一名运动员能够取得伟大的成就，除了拥有比常人稍好一些的天赋，更多的时候需要付出百倍的努力。科比就是最有名的例子，那句著名的"凌晨4点的洛杉矶"告诉世人，成功绝不是偶然，如果不付出更多的努力，即便拥有很高的天赋，最后也只能趋于平庸。在篮球界有刻苦训练的科比，在足球界则有严格自律的C罗，葡萄牙巨星用行动告诉人们，成功的路上没有捷径。
贝纳蒂亚早些年曾经为拜仁和尤文效力，他曾经和C罗在都灵城做过一段时间队友，对于这位世界足坛巨星，摩洛哥球星也有着自己的看法。此前在接受采访时，贝纳蒂亚表示，C罗太不正常了，他这样说还是因为两人之间发生的一件趣事。当时尤文前往客场挑战亚特兰大，主教练为了备战几天后更重要的一场比赛，没有让C罗和贝纳蒂亚出场。比赛结束后，尤文全队乘坐大巴车返回都灵城，在路上C罗问贝纳蒂亚回去后打算做什么。因为当时已经是深夜11点，贝纳蒂亚只想回家睡觉，C罗却反问："你不想去训练么？今天我们都没有上场，一点汗都没出，你确定不和我一起加练？"贝纳蒂亚觉得时间太晚，最终还是拒绝了C罗的邀请。
尤文全队到达都灵后，球员们都换好衣服准备回家，C罗却穿上球衣球裤，并且换上了训练专用的球鞋，把耳机往头上一戴就走进了健身房。贝纳蒂亚看到这一幕，觉得非常不可思议，但是也对C罗为足球牺牲的一切感到敬佩。贝纳蒂亚表示，C罗每天都会保持高强度的训练，在球队训练结束之后，他在休息25分钟之后就会开始进行专属训练课程，这是其他队员都不会做的事。
C罗在世界足坛是有名的自律，其实看过他刚出道时候的比赛就知道，葡萄牙人一开始身材也很瘦弱，在场上经常被撞倒，但是经过多年的刻苦训练，他已经成为身材健硕的壮汉，超强的弹跳能力正是因为有了充足的力量。C罗在正常的球队合练之外还会给自己加练，他每个星期至少会进行5次身体训练，每次会持续3-4个小时。C罗对于自己的饮食更是采取严格控制的办法，他从来不吃甜食，也从不喝酒，曾经有人打趣葡萄牙巨星，说在他的家里只能找到水煮鸡胸肉和健身器材，可见他的自律已经到了近乎恐怖的地步。
大家都知道，即便是运动员也很难保持低于10% 的体脂率，但是C罗的体脂率竟然只有7%，要知道著名的"功夫狂人"李小龙体脂率也才5%，葡萄牙巨星已经非常接近。C罗还有一个更恐怖的身体数据，他的肌肉含量高达50%，超过了绝大多数运动员，也就是说葡萄牙人的身体里有一半都是肌肉，难怪他在场上显得力量十足。C罗能够取得今天的成就，绝不只是靠运气，当然不能否认他具备很高的足球天赋，但如果没有后天的努力，他也不会成为绝代双骄之一。世界足坛有太多天赋异禀的球员，最著名的就是小罗，然而他在27、8岁的时候就开始走下坡路，如今甚至混到了监狱里，35岁的C罗却依然保持着巅峰状态，这就是自律带来的改变。
