科比-布莱恩特训练的刻苦是很多球迷都知道的,正是他对自己的高要求才让科比这个名字跟巨星挂上了钩。
但是不少球迷只知道一个“凌晨4点钟的洛杉矶”的故事,其实关于科比训练刻苦的故事还有很多,现在就来讲12个。
1、一晚上骑自行车40英里,横穿沙漠
根据ESPN的记者Ramona Shelburne在一篇文章中提到,在一次到拉斯维加斯参加美国梦之队的集训时,科比跟自己的训练师Tim Grover说想把骑自行车的训练加入到夏训计划中。
Grover同意了,制定了一条路线,分别给科比、科比的保镖和他自己租了一辆自行车并带上头灯,在梦之队训练开始的前一晚就出发了。
2、为了伦敦奥运会减重16磅
科比很在意自己的身材,为了伦敦奥运会一丝不苟地做足了准备。《英国卫报》曾报道说:“休赛期的科比要打奥运会,也想为下赛季的NBA做好准备,所以必须减轻膝盖的负担,就减了16磅的体重。”
3、对着空气训练
奥尼尔在自传中透露,科比经常在训练馆里自个儿做无球移动,练习运球切入和投篮什么的,嘴里还念念有词,一直对着空气中的对手做动作。
4、比赛日也要做高强度的训练
ESPN的记者Rick Reilly称,科比除了常规训练,还会在比赛日期间做自杀式的俯卧撑。他会用全力把自己的身子撑离垫子,然后用手掌拍打胸大肌,每7次俯卧撑就做3组这样的练习。
5、坐飞机不忘研究比赛录像
慈世平是陪科比走完最后一年的老将,他说一般球员上飞机就会打牌,但科比会过来叫大家别玩了,去跟他一起研究比赛录像,并指导队友们在下一场比赛中需要怎么做。
6、受伤也要训练
塞莱斯坦德是科比的一个前队友,他说在一场打奇才队的比赛中,科比右手的手腕受伤了,但依旧是每天第一个去训练的人,每天至少早到一个半小时。在科比受伤之后,塞莱斯坦德觉得科比不可能第一个来训练了,甚至都可能来不了了,但是当他到了体育馆时,发现科比已满身大汗,右手绑着石膏,正在用左手运球和投篮。
7、指导OJ-梅奥
在的时候,当时的OJ-梅奥是全美第一高中生,参加了科比举办的“科比篮球学院”训练营。据科比自己说,当时梅奥问他可否私下一起训练,然后科比就答应了,跟他说“三点去接他”。结果后来三点到了,梅奥问科比在哪。科比说:“我说的是凌晨三点,不是下午三点。”