一、银耳红枣枸杞汤的功效
1、滋补血气:银耳含有大量淀粉,枸杞富含维生素,红枣富含水溶性维生素,提供营养,促进血液循环,为身体增血、养血;
2、补气血:银耳、枸杞、红枣都是有益气血的食材,他们联合汤在补气养血之余,还可以补虚填精,更有助于调节血糖水平;
3、抗衰老:其中红枣中有大量的抗氧化物质,可以延缓衰老,银耳中的银色素可以防止自由基的损伤,给肌肤带来补气的功效;
4、减肥养颜:银耳、枸杞、红枣等食材都很低热量,非常适宜减肥,也有助于保持肤色的明亮度,起到养颜的作用;
二、银耳红枣枸杞汤的作用
1、补血气:因为银耳、红枣和枸杞都有补血、滋血之功效,与汤一起,可补补脾胃,有益气血;
2、滋阴养肝:银耳、红枣、枸杞三者联合起来,可以促进人体新陈代谢,清热润肺,滋阴养肝,有利于抗衰老;
3、平衡体内营养:银耳、红枣、枸杞等食材有大量的多种营养成分,饮用汤后可以满足身体所需,平衡体内养分;
4、增强免疫力:银耳中含有多种矿物质、维生素等,可有效的增强免疫力,提高身体的抗病毒能力,提高身体的状态。
[1]银耳的功效
银耳有滋阴润燥、生津止渴、补血气、强筋壮骨、解酒毒之功效,亦可利尿消肿,健脾生津、健肝养肾的作用,能清热解毒、清湿除湿。是健脾健肝,补血生气的良品。
[2]红枣的功效
红枣具有补益气血、滋阴养血、清热解滞、止血止痛等功效,能清热止咳、健肠止泻、调经止痛,滋养胃肠、补虚除烦、畅心安神、明目养胃等作用。
[3]枸杞的功效
枸杞含有丰富的维生素和矿物质,具有健脾益胃、生津止渴、抗氧化和补血上肾的功效,能抗衰、健脑防痴、培元润肺、除烦润肠的作用。
[4]银耳红枣枸杞汤的功效与作用
银耳红枣枸杞汤可以温补肝肾,补虚除烦,滋养阴血,健脾胃,增强免疫力,防护衰老,提高记忆力,止痛抗衰,调节内分泌,补血安神、美容养颜、健肝护肾。它还能滋补肝胃,清热解毒,帮助全身健康,并可调理肠胃病,治疗贫血、脱发、痰湿烦躁以及面色苍白等症状。另外,此汤还有提神醒脑的功效,能改善睡眠,缓解压力,助长寿抗衰老,是一种极为健康的滋补汤式。