二零二二年十二月七日。农历岁次壬寅，十一月十四日。抄书。
12月7日，星期三，大雪，阴转晴天，农历冬月十四。
从11月30日开始喝《郭氏岐黄茶》，今天是第8天，前5天，每天三包，每天三次，每次的量平均分配，感觉一般。后三天每天四包，而且在早上一个小时以内喝两碗，即绝大部分的茶要在早上一次喝完，这样喝的第一天，喝完一个小时后，感觉有点怕风，状态持续1个小时左右。第二天，喝完一个小时后，也有怕风之感，一会就好了。今天喝完到现在都没有感觉。今天练站桩1个小时，腿脚就不感觉麻了。明天再看看。
今天吃了10多颗千年银杏树结的银杏果。
晚上到解放公园程师傅的场地，练吴氏太极推手，程师傅说，还是要与人多退，找对感觉，自己练的感觉，与别人合练的感觉，是不一样的。
晚11点上床睡觉
