我们都知道的孕期妈妈们是非常辛苦的，所以作为孕妇的家人，一定要在孕期注意照顾好孕妇。怀孕后，孕妈的身体负荷不仅会加重，身体各机能发生变化，还会带来很多的不适反应。有些孕妈心大得很，出现一些特殊反应也不会过多在意，但要是孕妈你频繁的出现下面这3种情况，可别不当回事。
1、总在半夜醒来
很多孕妈会出现半夜经常醒来的情况，或者失眠，一晚上都睡不着。这样会影响妈妈的睡眠质量，无论是对于妈妈的健康而言，还是对于肚子里孩子的成长都是非常不利的。还有一种情况就是半夜尿频，针对这种情况，孕妈们可以在临睡之前少喝一点水或者在临睡之前就去一趟厕所。至于失眠，整夜都睡不着觉，不考虑药物的话，可以在睡前听一段轻音乐，并且放下手机，这样子做的话能够缓解失眠的情况。
2、经常做梦梦到宝宝
这种情况常发生在第1次生孩子的妈妈身上，因为白天对孩子有诸多向往，孕妈们常常会想将来孩子生出来会是什么样子，所以到了晚上睡觉的时候就经常会做关于肚子里孩子的梦。老一辈的人迷信说这是在预言孩子的性别，其实并没有那么玄乎，只是因为白天妈妈们想孩子想得多了，晚上自然也就做梦了。当然还有很多孕妈妈会梦见孩子在出生的过程中或者出生以后出什么意外，这些也不要听信老人的说法，觉得是预示孩子将来，这只是妈妈们神经过于紧张，担心孩子出现意外的表现。
3、怕热易出汗
我们都知道妈妈在怀孕之后会长胖一些，体内的脂肪会加重身体的负担，不利于排出热量，也就更加怕热。在晚上的时候怕热易出汗是十分不利于妈妈与孩子的健康的。如果仅仅是怕热就会因为烦躁而睡不着觉，但如果再加上出汗量大的话，就很容易因为出汗量大而未及时更换衣物造成妈妈第二天感冒。孕妈妈们这个时候可不能随便的吃药，以免对肚子里的小宝宝造成伤害。
我们都知道我们人体的成长发育都是在晚上进行的，胎儿也是如此，他们也是在晚上长身体。所以，孕妈妈晚上的这三种情况一定要有意识地去改变，在保证妈妈睡眠的同时，也能保证孩子的正常发育。
