端午吃粽子是咱们国家的传统习俗,想必大家家里都准备了各种美味的粽子。
什么蛋黄粽、咸香肉粽、蜜枣甜粽……想想就流口水。
大人吃得香,有的宝宝看着眼馋,也想尝来一口。
那么,宝宝到底能不能吃粽子呢?吃粽子要注意什么呢?
01
吃粽子,宝宝得悠着点儿
粽子的主要原料是黏黏的糯米,非常难消化。宝宝的的肠胃功能尚未发育完善,消化糯米一类的食物更是难上加难。
从安全角度来说,宝宝的咀嚼能力不强,吞咽反射也没有发育完善,一口下去很容易卡在咽喉,增加孩子的窒息风险。
虽说粽子难消化,但并非所有宝宝都不能吃。
02
多大的宝宝可以吃粽子?
1岁内的宝宝,不建议吃
1岁以内的小宝宝,吞咽反射发育不完善,食道和气管非常狭窄,消化功能又很弱,发生窒息等危险的几率也极大,所以不建议吃粽子。
1-3岁的宝宝,少吃
这个年龄段的宝宝已经开始长牙了,可以吃一点点粽子,大约1/8左右,感受一下即可。
4-6岁的宝宝,适当进食
4-5岁的宝宝建议吃半个粽子;到了5-6岁就可以吃完整了粽子了。
但是,有腹泻、消化道手术等消化道功能不全的宝宝,最好不要吃;患有糖尿病的宝宝尽量少吃,最好选择不加糖或少糖的白粽子。
另外,如果宝宝胃肠道消化较差,吃了粽子以后出现腹胀、腹泻、呕吐的情况,可以咨询医生是否需要服用药物。
03
让宝宝吃得更“健康”
1、食物巧搭配
可以搭配蔬菜、粥一起食用,这些食物你能帮助宝宝胃肠道蠕动,避免消化不良。;不要西瓜、黄瓜、山竹、梨等寒性水果一起吃,以免造成腹泻或腹痛。
吃完以后可以顺时针揉揉宝宝的小肚,饭后半小时出去活动活动,促进消化。
2、时间要选对
建议选择在午饭时给宝宝吃些粽子。
早饭、睡前最好别吃粽子,以免增加肠胃负担,出现消化不良。另外,睡前吃粽子还会影响宝宝的睡眠质量。
3、粽子应加热
粽子变凉以后会变硬,不仅口感不好,也更难消化,因此家长一定要把粽子加热了再给宝宝吃。
4、茶饮助消化
吃粽子后可以适量给宝宝喝些助消化的茶,如麦芽茶、山楂茶等。
04
让宝宝吃得更“安全”
1、蜜枣、红枣粽去核再吃
蜜枣、红枣的核非常容易卡在孩子喉咙,家长一定要先把枣核去除,再喂给宝宝。
2、不要逗笑玩乐
宝宝吃东西的时候,家长不要逗他/她笑,也不要和他/她玩乐。让宝宝在说话前彻底嚼碎并咽下嘴巴里的食物。
3、在家长的看护下吃
宝宝吃粽子的时候,家长一定要全程陪同,同时叮嘱宝宝细嚼慢咽,这样一旦宝宝发生任何问题,家长都可以及时处理。
05
出现食物卡喉,巧用急救法
宝宝在吃粽子的过程中,出现呛咳、发不出音、喘鸣、呼吸急促、皮肤发紫等表现,很有可能是被食物卡住喉咙了,建议家长立即拨打120,同时使用下面的方法进行急救。
1岁内宝宝,可以采用“击背压胸法”:
本图来源于:广医一院
第一步:让宝宝趴在家长的腿上,45度角头朝下;
第二步:用掌心在宝宝后背中心部位迅速、连续地拍打5次;
第三步:将宝宝的身体翻转过来,头部保持着的位置,检查食物有没有被吐出来;
第四步:如果没吐出来,家长要重复做步骤二的动作。
重复几次后,如果宝宝还是没有将食物吐出,请带宝宝立刻前往医院。
1岁以上宝宝,可采用“海姆立克急救法”:
本图来源于:养生之道网
第一步:从背后环住宝宝的腹部,找到肚脐上方两指处;
第二步:一手握拳,虎口对准该处;
第三步:另一只手抓住握拳的手,快速向后上方用力,冲击孩子的腹部,直到食物吐出。
如果急救无效,请尽快把宝宝送到医院治疗。
柚子妈希望家长们都能学会上面的急救方法,但也希望家长们永远都不会用上。
家长们在育儿健康遇到的任何问题都可以来咨询,希望我们的建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼和焦虑。