近些年，生活水平的升高，导致越来越多的高血脂患者出现，这是由于摄入过量的高热量高脂肪的食物过多，而且平时也不怎么运动，摄入和消耗不成正比导致的，再加上现在很多的年轻人生活习惯非常不健康，熬夜是最常见的，还有一些喜欢吸烟和酗酒，吃宵夜的朋友们，这都是导致高血脂症的主要原因。
别看这个病好像是没有什么大碍，不会马上就在身体上表现出来，其实它具有一定的隐蔽性，被称为是隐形的杀手。
下面来给大家讲一下什么是高血脂症吧，这是一种血脂代谢紊乱，一般会伴有单纯高胆固醇血症、单纯高甘油三酯血症，或者两者都有，因为血液中的血脂是以蛋白质结合的形式存在的。
那么高血脂会带来哪些危害呢？
高血脂症不仅仅只是一种病，它是一组会引起很多疾病的，像是动脉粥样硬化，心梗，脑出血，高血压都有很密切的关系，所以提醒大家千万不要忽视了。此外，还易有并发症的产生，会导致动脉粥样硬化会加重，同时会导致肾功能降低，尿酸排泄不正常或是停滞，所以高血脂症还真是危害不小。
糖尿病常与部分患者在诊断为糖尿病前有高脂血症。研究表明，血脂升高会产生脂质毒性，损害胰岛胰岛素分泌功能或减弱胰岛素的作用，胰岛素对血糖代谢非常重要。胰岛素分泌减少或其作用减弱，可引起糖尿病。
一般来说，这种一般和饮食有很大的关系，像是过量的饮食或是不良的行为，像是吸烟饮酒运动量少，肥胖，或是药物引起有很大关系，这不是一种特定的疾病，而是一组疾病。
血管“清洁工”找到了，连喝15天，血管1天比1天干净，血脂降到底
这里的血管“清洁工”指的便是青果十香茶，它里面有10种对于调节三高非常有益的成分，具体一些就是青果、玉米须、桑叶、菊苣、栀子、百合、葛根、蒲公英、淡竹叶、马齿苋这10种食药材，将它们按照同等的比例搭配来熬煮即可。
食疗一直被认为是非常健康的一种调理血脂的方式，像里面的玉米须对于疏通血管，清理甘油三脂喝胆固醇就有非常好的效果，而且非常的温和，同时对于血压也有调节作用。
与玉米须相比，桑叶属于两个极端，它性寒，味苦涩，能迅速抑制高血压，清除体内多余的血脂。
菊苣是我们最喜欢的橄榄，可以疏通血管，消除血脂，降低血压，还可以帮助降低血糖。
葛根可是非常受欢迎的，要知道很多的好喝的汤里面都是有葛根的，具有清热祛湿、降血脂、降血压的作用，是夏凉茶的重要药材之一。能缓解血管紧张，穿透血栓，使血管通畅。
马齿苋性凉，味道有点硬。它可以调节体内血脂，缓解体内高血压，帮助我们排出体内毒素。
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除了以上，还要从2个方面，帮助你克服高血脂。
1、情绪调节
情绪对于人体来说是非常关键的一个因素，要知道细胞也是有感觉的，如果情绪始终不好，那么就会引起很多的疾病发生，所以日常中一定要注意调节自已的情绪，不能控制或是压抑着，要适时的调节和缓解，保障良好的情绪才是关键。不管发生任何事情，一定要以一颗平常心来处理。
2、规律的生活
规律的生活对于一个人来说真是太重要了，日出而作日落而息，一日三餐，七分饱，营养均衡，这些对于一个人的身体来说真的是至关重要的，如果能保障情绪的情况下，再做到规律的生活，那么任何疾病都会远离我们。
