我们的被子被我们天天盖着，或者长时间放着，特别是在夏季潮湿的天气下，被子里会存在很多的潮气和体液，长时间不晒被子，不仅会让人不舒服，还会滋生很多的细菌和霉菌，甚至螨虫等小动物。给人带来疾病危险。
1.晒被子应该选择在天气晴好的中午或午后效果最好，不要在早上或傍晚晒，一是太阳光热量不够，二是晚上会有湿气进入到被子里，更加重被子的潮湿。
2.晒被子时间一般有2至4个小时，基本就已经晒好了，半月或一个月晒一次就行，具体视情况而定。不用天天晒，一是没有时间天天把被子抱来抱去，二是也没有必要，被子是多数是棉织品或丝制品多，经常晒，对被子的老化也会带来不小的影响。
3.被子的具体晒的方位也有讲究，在农村晒被子，十分方便，不用过多赘述。在城市里面晒被子就要多费点心思了，一般有阳台的，在阳台上支一个衣架均匀铺开，隔一小时翻翻向太阳的一面为好，一般都是隔着玻璃，建议多晒些时间，毕竟紫外线能穿过玻璃到达被子上的并不多，在屋内晒效果会差很多。
建议可能的话，到外面去晒，到小区的开阔地立一个衣架，或者找个能栓绳子的地方，晒2个小时，效果会好很多。自己也可以一块晒晒太阳，对睡眠和补钙有很大好处。
4.被子在晒的时候，应该迎向太阳，增大面积，可以加快晒的效果，风一定不能太大，否则被子上会吸附太多的灰尘，尽量不要选在路边，车来车往，灰尘不会少，也不要选在植被太多的地方，草地里如果物业杀虫效果不好的话，一些跳蚤、臭虫类的爬到被子上，那反而带来不小的烦扰。
5.在晒被子时可以用夹子或绳子固定一下，以免被风吹落，或者自己在附近看着，时间不长，也就溜溜弯的时间，放心许多。在收被子时一定要在太阳还算强烈的时候，能使被子干燥的效果最好的带回家中，一定要在收之前拍一拍，用手或木棍类的，一是去除尘土和杂屑，二是可以使被子更蓬松，盖着更舒服。
被子长期不晒坏处很多。
1.被子的保温效果大打折扣，盖着也不会起到很好的温暖，保持被子的干燥，也会让我们更舒服。
2.防止被子发潮，被子长期潮湿，容易发霉，在被子中的体液无法排除，久而久之，气味难闻，还会生霉，严重的话，被子就只能报废扔掉了。
3.减少螨虫等的滋生，螨虫不仅生存在我们体表，还会存在我们的被子，枕头中，我们洗澡只能去除我们身上的螨虫，而被子里的不去除，那我们还是会不断的收到螨虫的骚扰，毛孔发炎，红肿都是常事。甚至臭虫，跳蚤也会把被子当家，严重影响身体健康。
