蒜蓉西兰花怎样做好吃_蒜蓉西兰花最正宗的做法,教您蒜蓉西兰花怎么做，蒜蓉西兰花怎么做好吃，蒜蓉西兰花怎么做最简单，武宏宇_伍子拥有最新最全的蒜蓉西兰花家常做法，等待大家的学习哦！先看看它的详细做法，1.西兰花用水焯2分钟左右，捞起备用;2.锅内倒油后加入蒜蓉（根据个人喜好添加），炒香后放西兰花，加少量水，煮片刻后用淀粉勾芡。
1蒜蓉西兰花
1.西兰花洗净掰小朵，大蒜剁碎备用
2.锅中放适量水，放几滴植物油和少许盐（这样焯出来的西兰花更碧绿），水开后，将西兰花在沸水中焯一分钟至水再次煮开，捞出浸入凉水中以防变黄
3.炒锅中倒入植物油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西兰花翻炒3分钟加盐和鸡精关火
4.拿一大碗将西兰花头朝下摆放好，尽量摆放成花朵的形状
5.用一盘子倒扣在碗上
6.按
7.住盘子，将碗翻转过来，动作要快哈，移走盘子，这样盘子里就是一朵完整的花儿了，将炒过西兰花的汁浇到上面就可以了
2蒜蓉西兰花
1、蒜切成末。西兰花洗净焯一下准备。
2、用油炒蒜蓉，直至有香味。
3、加入西兰花翻炒。
3蒜蓉西兰花
1.将西兰花洗净后切成小朵，焯水后待用。
2.锅里放油，稍热后下蒜末爆香后将西兰花倒入同炒，快熟时用适量盐同鸡精调味即可。
4蒜蓉西兰花
1.将西兰花洗净切成小朵
2.锅中倒入水能没过西兰花，水开后倒入西兰花炒熟。捞出备用
3.蒜切成蒜末，锅洗净，锅中倒入适量橄榄油（凉锅热油），将蒜末炒香，蒜出香味后倒入西兰花一同翻炒
4.加入炒菜香，加入焯西兰花的水一小勺，加盐、鸡精调味收汤关火即可
5蒜茸西兰花
1、将西兰花改刀成块。
2、锅上火，加入适量水、盐、油烧开，放入西兰花略烫，捞出控净水。
3、锅复上火放入少量油烧热，倒入蒜末炒香后，放入适量油、味极鲜、盐、味精调匀，再倒入西兰花翻匀即可。
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