女性要多吃4种食物，美容养颜、滋润肌肤，早吃早健康！
黄花菜
黄花菜中含有丰富的卵磷脂，经常食用可以强健大脑、延缓衰老。有利于高血压患者的病情恢复，经常食用可以显著降低人体血压含量。还可以滋养皮肤以增强皮肤弹力和光泽，减少皱纹、色斑，有美容养颜的功效。
胭脂萝卜
胭脂萝卜也叫红心萝卜，色香味俱全，具有开胃的作用。还含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，帮助消化。富含植物纤维，在肠道中吸水膨胀并吸附其他有害物质，利于大便排出，有通便之功。还含有丰富的花青素，不但让萝卜本身看起来很美丽，还具有很强的抗氧化作用，让肌肤光滑无皱
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