桑葚是生长在桑树上的果实，这个时节已经开始成熟，这种果实大家在小的时候肯定经常去采摘，现在好像变得不是很常见，但是它的好处确实有很多。
桑椹又称桑果，是中国古代皇帝御用的补品。它不仅可以入食，而且也可入药，它有明目、润肠、调节免疫和促进造血细胞生长的功效，受到了很多人的喜爱。
男人吃桑葚有什么好处？
1、补肝益肾
中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。
男性朋友要注意：从中医角度说，对于性机能失调、属寒热混杂体质的人，最好不要随便补肾壮阳，否则会越补越 虚 。饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量，男性朋友平时不妨适量饮用。
2、改善生殖亚健康
传承后代是人生一大要务！50%不孕不育归咎于男性精液质量下降。桑葚则可以改善这种 生殖亚健康 ，是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。因此，男性朋友可以多吃桑葚，帮助改善生殖亚健康，增强生育能力。
3、补血养颜
桑葚子具有非常好的补血养颜功效，桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。
女人吃桑葚有哪些好处？
