芒种时节话养生！为了健康 这两件事要注意

养生，其实包含了两方面的内容：一是止损，二是增益。借自然界的阳气来保养自身，算得上是 增益 的范围。那么止损是指什么呢？

其实就是不要伤害我们的健康。比如我们在之前夏季养生中经常说的，不贪凉，少食生冷，不过度空调等。还有一点很重要的事情，就是要避免疾病的发生，也是我们今天要说的重点。

仲夏已到，养生有两件事不容忽视