脑卒中，也就是老百姓口中的“中风”，大家一定会觉得这是老年人才会得的病吧！
随着生活节奏越来越快，工作压力加大，任何年龄都会得脑卒中，它的发病不分男女和老少。但很多时候，我们都无从下手，不知该如何预防、不知有什么发病先兆，经常是有些异样，忍忍就过去了，谁知道过了一段时间就中风了。对此，小编提醒大家：脑卒中不可怕，识别先兆能救命。
9月15日下午华北医疗健康集团峰峰总医院老年科刘宪红主任为科内患者进行了一场名为《普爱患者、健康中国》脑卒中健康管理预防的科普宣传讲座。讲座中刘主任从脑卒中的定义、发病危险因素、易发人群、如何预防等方面为大家进行了详细讲解，还给出了一些健康建议，对现场患者提出的问题进行了详细解答。
“脑卒中”（cerebral stroke）又称“中风”、“脑血管意外”（cerebralvascular accident，CVA）。是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。缺血性卒中的发病率高于出血性卒中，占脑卒中总数的60%～70%。颈内动脉和椎动脉闭塞和狭窄可引起缺血性脑卒中，年龄多在40岁以上，男性较女性多，严重者可引起死亡。出血性卒中的死亡率较高。调查显示，城乡合计脑卒中已成为我国第一位死亡原因，也是中国成年人残疾的首要原因，脑卒中具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。
预防措施：
控制危险因素，治疗能导致卒中的疾病，调整生活方式有助于预防卒中发生。1、肥胖和超重者应积极控制体重。2、适量运动，正常成年人每周至少有5天，每天30~45min的体力活动，如快走、慢跑、骑自行车或其他有氧运动。3、合理均衡饮食。少油盐、低糖，多食新鲜蔬菜、水果、优质肉类等。4、监测并积极控制血压、血糖、血脂。5、积极治疗基础疾病，如心脏病等。6、戒烟、限酒。（王若琳、韩 晶）
来源：河北新闻网
