前段时间回了一趟娘家，叔婆过来找妈妈喝茶聊天，看到左左，就谈到辅食添加的问题，叔婆说：“我的孙子和孙女都是一出生就开始喂羹（粘米磨成粉然后煮成糊）了，小孩吃了羹觉都比较好睡！”
我很惊讶，月子里就开始喂啊？
叔婆很笃定地说：“是啊，两个都是的。像你小时候，你妈妈也是一出生就给你喂羹的啊！”
这时妈妈说：“现在的人跟以前不一样了，什么都讲科学了，小孩子都说不能那么早吃羹。”
叔婆的经验是大部分农村里都有的习惯，我没办法苟同，但是也开始思考宝宝辅食添加的事情了。
现在很多新手妈妈在提到给宝宝添加辅食的事情，都非常谨慎，特别是对“什么时候开始给宝宝添加辅食”的问题，都会严格遵守权威指南的建议，可能还不可避免的会跟婆婆妈妈们有场热战，哈。
世界卫生组织对于添加辅食的时间，建议是“满六个月就能给宝宝引入辅食”。很多人可能就认为宝宝要等到那时才可以添加辅食，但是个体总是有差异的，他们是基于大多数、足月宝宝的普遍发育情况给出的建议，并不是说所有人都必须六个才能可以开始添加辅食。
AAP、NHS、香港卫生署等各大权威机构的建议，给宝宝添加辅食的最好时机，应该是在4-6个月，在具体实施辅食添加的时候，一定要根据宝宝的具体情况灵活调整辅食的添加时间。
看到这些可能宝妈们也都困惑了，既不是一刀切的六月龄添加辅食，那自家的宝宝到底要什么时候添加才是最合适的呢？
请宝妈们不要着急，细心观察自己宝宝的生长发育发出的信号，同时把握一个原则和一个前提。
一个原则
给宝宝添加辅食的一个原则，即辅食添加的黄金时间是：最早不早于4个月，最晚不晚于6个月。
一个前提：
一个前提就是：宝宝的体重要达到出生时的2倍，至少达到6千克。
那么掌握了以上的原则和前提条件后，具体该什么时间给宝宝添加辅食呢？这里就要宝妈们留心观察，看宝宝们发也的信号了。
辅食添加信号
1．看宝宝是否对吃饭表示感兴趣
如果当大人们在吃饭或吃别的食物的时候，发现宝宝对成人的食物表现出非常大的兴趣，会来抓或抢大人手中的调羹、筷子、食物，或者会将手或玩具等塞到嘴里吃，说明宝宝对吃饭有了兴趣，这里宝妈就可以开始学习如何给宝宝添加辅食了。
2．身体发育是否满足
除了前提条件体重达标以外，还可以观察宝宝是否能够独立坐稳，把宝宝扶坐或靠着坐，他能够挺起胸，竖起头，还能够控制自己的头颈部，自由转头；
3．宝宝是否吃不饱
配方奶粉喂养的宝宝每天的奶量达到1000ml以上；母乳喂养的宝宝是否缩短了喂养时间，增加到8-10次，时间间隔也缩短了，同时感觉宝宝总处于吃不饱的状态，一会儿就哭闹，一会又想吃。这个说明宝宝进入了生长发育加速阶段，是时候要添加辅食了。
4．挺舌反应消失；
在我记忆中宝宝喂辅食的时候，总是会一边喂宝宝一边吐，然后不断重复，要很久才能喂宝宝吃完一小勺的羹，开始以为宝宝是不喜欢吃，老人家都说宝宝都是这样的，但是他们却没有解释出为什么宝宝会这样。其实这个是宝宝的挺舌反应，宝宝对送到他嘴里的食物用舌头吐出来，是宝宝的一种本能的自我保护，称为“挺舌反应”，也有叫“伸舌反应”，宝宝出现这种情况说明添加辅食还不到时候。这个挺舌反应一般4个月前后会消失。
特殊宝宝的辅食添加时间
早产儿：对于早产宝宝的辅食添加，建议根据宝宝的矫正月龄来计算辅食添加的时间，计算出的矫正月龄在4~6个月之间，同时宝宝出现了以上辅食添加信号中的一种，就可以考虑开始给宝宝添加辅食了。
（矫正后的月龄=出生后实际月龄-[(40周-出生时孕周)/4]）
宝宝辅食添加的注意事项
1、顺序：谷物（米糊）——蔬菜——水果——动物；一次只添加一种新食物，并观察3到5天，看宝宝是否会出现腹泻、皮疹、呕吐等症状。这点极为重要，能帮助判断宝宝是否对某种食物过敏。
2、质地：应按照从液体（稀米糊，蔬菜水、果汁等）到糊状（较浓稠的米糊、蔬菜泥、土豆泥，肉泥，蛋黄等），再到固体（米饭、面条等）。
看到这里，宝妈们是否都了解了辅食添加的时间呢？欢迎大家留评交流。
