据权威机构建议，满六个月的宝宝就能够添加辅食了，发育较快的宝宝可以早点引入辅食，但是也绝不能早于四个月。在给宝宝添加辅食的时候，很多妈妈都会困惑：为什么我给宝宝的辅食搭配的很营养，可是我宝宝还是比别家宝宝长的差些呢？原因其实很简单，那些给宝宝添加的辅食，看似有营养，实际上却是营养密度很低的东西。
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给宝宝食用家庭研磨的米粉
米粉里面主要是淀粉，它所含的营养成分是很低的。但是大多数的妈妈觉得在超市买的婴儿米粉始终比不上自己亲手做的自家米粉好，因此妈妈们认为自己做的怎么都比市面上的卫生点。宝宝们正是身体发展的重要时期，因此对营养的需求也是很大的，尤其是对铁元素的需求，所以妈妈们更应该选择市场上铁元素丰富的营养米粉。
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喂食宝宝米汤或稀饭
这两种辅食会引起宝宝上火，从而导致消化不良以及厌食。儿童营养师认为这两种辅食营养密度极其低，无法满足宝宝的营养需要。且其中含有大量的水，宝宝饮食后会产生饱腹感，会影响对母乳的摄入。宝宝母乳摄入的少，营养当然也跟不上了。所以妈妈们应该把稀饭换成粥，加入一些蔬菜鱼肉等食材，熬成营养粥喂食宝宝。
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让宝宝喝菜水
因为宝宝不喜欢吃青菜，所以妈妈们就想着把蔬菜放进水里煮成菜水，让宝宝们喝。但是青菜上残留的化学药物也会混在水中，煮出来的菜水会危害宝宝的健康。妈妈们应该将煮熟后的蔬菜碾成菜泥，将它放进粥中，与营养粥一起混合着让宝宝吃。
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给宝宝喝肉汤
许多人都认为肉汤有营养能够补身体，所以妈妈们经常会熬汤给宝宝喝。但是营养专家所说，大部分的营养还是在肉中的，所以宝宝们所喝的汤还是富含的大量的水。通过喝肉汤作为补充营养的方法是不可取的，更应该将肉剁成碎末蒸熟后喂给宝宝吃。
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将果汁代替母乳喂宝宝
水果中富含大量的维生素以及微量元素。但榨成汁以后，有大量营养物质的果肉被过滤，营养物质含量较少的果汁被保留下来，营养成分大打折扣。而且据美国科学会明确指出，果汁的食用对象必须是一岁以上的宝宝。
妈妈们在选择宝宝辅食的时候要擦亮眼睛，避免这五点，宝宝们一定会越来越健康的。
