或许大家听说过这几句话：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这里说明早餐是很重要的，那处于生长的孩子，家长们也是不能够忽视的。
可就是有一些家长们就是不重视孩子的早餐，迫于工作时间忙，会塞点钱给孩子让他自己去买；还有的家长不重视早餐的直接塞个面包，认为早餐随意吃一点就行了，反正还有中餐和晚餐。
可是小孩子不这么认为，有爱美的女孩子为了减肥，就会不吃早餐减肥，然后不吃早餐是很危害人的身体的。
孩子不吃早餐的话，血糖含量低，那么大脑所需的营养跟不上，容易有记忆力下降，注意力不集中。比如说孩子吃好了早餐的话，到第四节课都是精神满满的；那没有吃早餐的小孩到了第二节课的时候，注意力不集中，很难有精神。可长期这样的话，肠胃会受到问题，孩子的大脑发育也会有影响。
家长看到这，肯定要给孩子吃早餐了，但小倍想说的是还有一些早餐行为是不可取的！
1.谷物牛奶饮品。这可以说是大人们也喜欢的早餐之一，认为有奶有谷物，健康又营养。可这些营养成分还是比不上纯牛奶，这些饮品添加了水和香精、其它调料等，与其说是饮料不为过。所以家长们也不要被一些广告所迷惑了。
2.油条等油炸早餐式食品。油条可以说是中式早餐了，然后加上汉堡等西式快餐，这一些食物对孩子的健康是不利的。通过高温油炸出的食品，本身的营养成分就缺失了，然后有的还是反复使用的油，危害着孩子的身体健康。
3.超市糕点零食。这也是许多人会选择的，比如一些蛋黄派、糕点等，许多家长为了减少时间，就买这一些充当孩子的早餐。但这一些食物又谈何营养呢？这些食物含糖量过高，添加剂也加了不少，对孩子的健康是不利的。
4.边吃早餐边赶路。很多人会认为这是上班族经常出现的场景，孩子也会出现这样的情况。边赶路的时候，一些汽车尾气、灰尘也会呼吸到，然后吃的时候注意力不集中很容易有危险。有的家长催着孩子吃完，孩子狼吞虎咽的吃下去，估计早餐都没有好好的咀嚼，对消化不好。
孩子吃早餐需要家长们认真对待，并不是吃了就不管了，也要从食物、方式下手，保证孩子的身心健康。
