人民网石家庄10月11日电（杨文娟）秋冬季早晚温差大、气候干燥，正是流感的高发期。与普通的感冒不同，流感是由流感病毒引起，传染性很强，病人咳嗽、打喷嚏时就能经飞沫传染给别人。再加上连日来，河北的雾霾使得大气颗粒悬浮物含有许多有毒物质，这种天气情况下，民众开窗通风的意愿减少，会加剧流感等呼吸道传染病的传播。针对这种情况，省疾控中心专家提醒民众要加强个人防护，做好流感预防。
注意个人卫生 避免到公共场所
在关闭窗户期间尽量减少室内活动，特别是减少吸烟、烹饪等导致室内空气质量下降的活动。保持室内环境卫生，做好个人卫生，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。要改变不健康的生活方式及行为习惯，如揉鼻子、挖鼻孔等，以免将流感病毒带入鼻腔。
家中准备一些防治流感的药物，中草药如板蓝根、大青叶等也有一定的预防作用，但哺乳期妇女、新生儿和1岁以内的婴儿禁用。当室外大气中的雾霾消失后应开窗通风，让室内空气中的细颗粒物尽快散出，改善室内空气质量。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时，应戴口罩。
避免晨练 合理饮食
一定要根据气温的变化，适当地增减衣服，防止因感冒着凉引起的免疫力低下。日常饮食要注意营养搭配均衡，定时定量，多喝水，不吸烟，少嗜酒。同时要保证睡眠充足，避免过度劳累。要加强体育锻炼，上午10点之前空气质量最差，因此每天10点之前应避免晨练。由于近期雾霾天持续，锻炼身体应选择室内锻炼并避开人多的健身房。
接种流感疫苗 减少患病几率
接种流感疫苗是避免患流感最有效的方法。接种疫苗可使人体抵御流感病毒的侵袭，避免因患流感而引起的各种并发症。另外，可以降低医疗费用，减少抗生素使用。
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致死人数最多的元凶
正在非洲流行的埃博拉让人心惊胆颤，那只是从50%-90%的极高病死率而言。但是，就致死人的数量而言，流感是最大的杀手，一次流感的持续流行就可能让数千万人死亡，比现在埃博拉致死人数高4个数量级，埃博拉此次致死3800余人。在人类历史上，夺人性命最多的不是天花、鼠疫、霍乱这样的烈性传染病、也不是今天的慢病，如癌症、心脑血管病和艾滋病，而是让人最不起眼的流行性感冒。具体而言是1918-19的大流感，有数千万人死亡。那次流感造成的危害又是搭第一次世界大战的顺风车产生的。
第一次世界大战于197月28日开始，战争在由德国、奥匈帝国和意大利组成的同盟国与英国、法国、俄罗斯和塞尔维亚组成的协约国之间进行。不过，战争延续之后，很多亚洲、欧洲和美洲的国家都加入了协约国并参战，战争很快超出欧洲范围，有30多个国家和地区约15亿人口卷入，19美国也身不由己地卷入了战争。
