科技的不断发展，让生活更加便利，尤其是“手机”的出现让人们不禁感叹科技对人类带来的好处，在如今的日常生活中人们再也离不开它，大多数人就连睡前几分钟都在与手机作伴。睡觉之前玩手机对身体的影响是比较大的，这一习惯会给我们的视力、皮肤和智力都有很大的危害，并且手机信号会对大脑造成干扰，人造光线还会抑制褪黑素的分泌，使人难以入睡。甚至睡前“机不离手”的人，晨起若有3症状，猝死或“离你只差一步”！
1、异常疲劳
有许多人在日常生活中经常会觉得身体乏力、异常疲劳，有时还影响食欲及消化道功能，出现便秘或是腹泻，症状较严重者，还会有心慌，心烦，焦虑，失眠等等表现，女性易月经不调，可能是工作压力大，经常熬夜，生活无规律，进而造成免疫功能紊乱，也被称为“慢性疲劳综合征”。另外就可能是心脏出现问题了。必要的时候可以到医院进行相应的检查，排除身体器质性病变。
2、突然一身汗
若你突然出一身冷汗或者大汗，全身湿透，并且脸色苍白，就需要注意了。这常代表着心脏病发作。之所以称它为最莫名其妙的信号，在于现实生活中，人们很难将出汗和心脏病联系起来，很多人不了解这个信号以及其所蕴含危险性。出现这个信号很危险，死亡就在眼前，很多人会一下子倒下去。说白了，突然一身汗，实际上就意味着已经到了濒死的边缘。
3、胸痛、胸闷
胸痛可以说是猝死前最为明显的一个特征了。表现为胸口出现剧烈疼痛、呼吸困难。而除了胸口疼痛外，胸闷也是猝死的前兆之一。因为长期熬夜，造成冠状动脉粥样硬化，血液循环不畅，很容易造成血管破裂，导致胸闷的情况出现。因此，早起时如果有这种症状，最好及时就医。
所以为了大家的身体健康，请不要再怎么样，这样才会咋样！
