“细雨连绵暮春到,
雨生百谷夏将至。”
今日22时45分
将迎来春季的
最后一个节气
“谷雨”
谷雨是二十四节气的第六个节气,每年4月19日~21日视太阳到达黄经30°时为谷雨,源自古人“雨生百谷”之说。
谷雨节气的到来,意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,雨水增多,大大有利于谷类农作物的生长。
柯城谷雨作品
以九华立春祭等为代表的中国“二十四节气”被列入人类非遗代表作名录后,余东农民画协会便开始创作“二十四节气系列农民画”,每一张画都有一个故事,跟小编一起来看一看农民画下的“谷雨”时节吧~
作者:郑利民
省级非遗柯城剪纸传承人郑志辉也创作了一批关于“二十四节气”的剪纸作品,让我们欣赏一下其中的谷雨剪纸吧!
节气杂说
赏“谷雨花”
谷雨前后是牡丹花开的重要时段,因此,牡丹花也被称为“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”,赏牡丹成为人们闲暇重要的娱乐活动。
耕种忙
谷雨时节正是庄稼生长的最佳时节,插秧、播种成为农民们主要的农活。
摘“谷雨茶”
南方谷雨有摘茶习俗,传说谷雨这天的茶喝了会清火,辟邪,明目等。所以谷雨这天不管是什么天气,人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。
走“谷雨”
古时有“走谷雨”的风俗,谷雨这天青年妇女走村串亲,有的到野外走一圈就回来。意思是与自然相融合,强身健体。
节气美食
一、食香椿提高免疫力
香椿又叫“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。谷雨前后,是吃香椿的最佳时节,民谚称,“雨前香椿嫩如丝,雨后椿芽如木质”。
香椿营养成分远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴,被列为“小八珍”之一。香椿具有提高机体免疫力,健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。
香椿饼
二、喝“谷雨茶”清肝明目
“谷雨茶”经过雨露的滋润,营养丰富,香气逼人。喝起来口感醇香绵和,对人的身体特别好,通全身不畅之气:以茶驱湿气、以茶防病气、以茶养生气。传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。
健康小贴士
- 注重食补 -
春末夏初的进补不能再像冬天进补那样“大鱼大肉”,要“细水长流”。注意饮食低盐 、低脂 、低糖 、低胆固醇和低刺激,可以吃些低脂肪、低蛋白、高维生素的蔬菜,如荠菜、菠菜、香椿、蒲公英等,有清热祛火的作用。
- 适度运动 -
春气与肝相应,宜保持肝气畅达。小编提醒大家谷雨时节运动不要出太多汗哦。在谷雨时,如果出汗过度,会影响夏季时气血的健康,可以选择踏青、慢跑等运动方式。
人间最美四月天
但谷雨时节
降雨增多,湿度加大
蚊虫活动频繁,花粉飞絮飘散
出门防护少不了
疫情防控仍需留意
外防输入、内防反弹
密闭空间戴好口罩
社交活动不要聚集
文 / 综合衢州发布、网络
图/ 许军 文旅体局 衢州发布 柯城发布素材库 网络
制 作 / 郑晨红
责 编 / 郑晨红
1587275393000