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前些日子，我收到了一位宝妈的提问，孩子青春叛逆期怎么办？她说，她发现孩子真的越来越爱唱反调了，本来想让孩子帮忙洗个水果，结果没想到一件这么简单的事，孩子却推三阻四，到最后还反过来问：你怎么不去洗，真是麻烦极了。仅仅一件小事，为什么孩子会这么抗拒完成呢？
家长们有过相似的烦恼吗？有些时候希望孩子做一些家务，孩子却推三阻四；或者叮嘱孩子好好学习，孩子却一脸不耐烦；又或者是经常漠视你的话，当成耳边风？很多家长们是不是觉得这是叛逆期的正常表现，从而认为过了这个时期，这个现象就会转变？
然而实际上，是家长和孩子出了沟通上的问题，孩子在面对家长的一些指责、批评时候，会不自觉的把这些话屏蔽，因为孩子的大脑不喜欢接收这样的信息。而出现这个情况的原因，其实是家长和孩子交流时用错了"句式"。
了解正确沟通的真正因素——"句式"
对于"句式"这个词汇，很多家长是不是觉得有点陌生呢？简单来说"句式"是帮助人捕捉信息的关键点，所以当句式用错了，人就会容易拒绝接受其中的关键信息。我们在教育孩子的时候不能够采用"你句式"，而且要多多使用"我句式"的交流方式。
什么是"你句式"。通俗来说，其实就是在谈话过程经常以"你"开头。在交流的过程，以"你"为重点讨论对象，"你句式"往往包含着命令、说教、或者警示。
我们来试着推演到日常对话中:
①命令性——"还不去做作业？""赶紧关掉电视"
②说教性——"你这样做肯定不对的""你应该听大人的"
③警示性——"如果你再这样我就揍你一顿""还不吃饭就别吃了"
这样一来，是不是直观了许多，家长们有没有发现，这些对话很多都是平时生活中的缩影，细思恐极，想必很多家长都难以意识到这些细节。可是我们换位思考，长期的命令和指责，会不会引起心理不舒服呢？肯定会的，何况是天真无邪的孩子呢，他们其实更加敏感，更加注重情绪回馈。
此外，我们再仔细剖析一下，其实这些话的本质都是善意的，为什么孩子那么抗拒呢，是因为家长谈话时候的态度问题，这让我们意识到一个重点:谈话的态度决定于内容是否能够被接收到。
那么错误的沟通态度"你句式"会产生这样的不良效应呢？
1、 孩子容易产生逆反心理。
在运用"你句式"的教育方式时候，家长可以感受到自己会不自觉地带有命令的口吻，但是每一个人都有自己独立的想法和意识，但这空间被过多的干扰的时候，从本质上来讲会产生抗拒的行为，于是出现了孩子不愿意听取家长建议的情况，甚至还会做出直接的对抗。比如一些叛逆的言语和行为。
2、 孩子会认为不被尊重和认可。
"你句式"在一定程度体现在父母的单边主义，面对一件事情，父母并不会询问孩子的意见，而是自己单方面的提出要求和方案，并且要求孩子执行，面对父母的单边主义，孩子会觉得自己不被需要和肯定，甚至有些自己的想法也被消磨。
3、 孩子容易受到忽略和不信任。
当父母以"你句式"提出要求的是时候，在这个场景，父母往往是把自己的需要摆在第一，这样一来极其容易忽略孩子的感受，久而久之父母因为不重视孩子本身的想法，孩子会出现没有安全感、不被信任的心理状况。
而这些贬低式的"你句式"很容易引起孩子的反感和叛逆心理，长期在这样的"语言暴力"影响下，孩子会产生自卑、焦虑、暴躁、难过等情绪，会觉得不被爱、自我怀疑等，很容易影响到孩子的成长。
沟通中"我句式"的优势
P. E.T.认为，"我句式"在改善孩子行为上比"你句式"要有效得多。与"你句式"不同的是，"我句式"的重点并不在孩子身上，而在父母自己身上。在"我句式"中，父母最首要表达的是自己的感受，通过孩子的同理心来激发孩子做出积极的回应。在P.E.T.里，最有效的"我句式"包含几大要素：摆事实、谈感受、说影响。先描述孩子的行为，通过孩子的行为谈自己的感受，然后告诉孩子在哪方面影响了自己。
"我句式"运用的恰当会带来许多正面影响。
1、"我句式"使孩子有足够的自信表达自我。
在家长足够尊重孩子的过程之中，孩子会更多的信任家长，从而更积极地向家长表现真实的自己，而且许多孩子都习惯在家长面前隐藏自己的真实情绪，"我句式"的表达方式，在一定程度上使孩子学会了做自己，勇于表达自己的真实想法，孩子通过父母对自己的信任，会对父母逐渐敞开心扉，从而表达自己的真实缘由。
2、"我句式"能够激发起孩子的同理心。
在交流的过程之中，如果父母擅长表达自己的真实感受，并且清楚的让孩子有共鸣性，那么孩子这样会通过这种共同感受来理解父母的行为，从而心甘情愿完成父母的希望，甚至在潜移默化的过程中，孩子也会培养出细腻的情感，比如共情力，安慰别人的能力，倾听的能力等等。
3、"我句式"很大程度避免了双方的争执。
因为在我句式的表达注重的是感受，当父母传递出孩子这样的行为会使自己难过时的信号，孩子都会表示心疼和理解，而不是去指责你的难过。如此一来，就大大的降低了两者之间的矛盾。
应用好"我句式"，建立起沟通桥梁
首先，父母要学会如何表达自己的感受。
把一些命令性的口吻换成自己的感受，比如："你这样做是不对的"改为"因为你的这样做法，我觉得我很难过"。引起孩子的同情心，尽量避免生硬的口气，及时的向孩子表达"我理解你的行为"。
其次，让孩子主动做出自己的回应。
当家长认为一件事情是孩子做的不对的时候，不要着急指责孩子，我们可以尝试对孩子进行提问式的教育方法，也就是说，当孩子犯错的时候，我们把问题丢给孩子多，问问孩子"你觉得这样做是正确的吗？"让孩子自己思考和意识到其中的问题。
最后，适当放松孩子，允许孩子犯错。
要给孩子一个犯错改错的机会，面对一些可以被原谅的错误，家长可以放下自己的脾气，坦白地告诉孩子，我愿意给你一个改正的机会，让孩子知道自己是被理解的。另一方面也不要吝惜对孩子的赞美和鼓励，把鼓励和批评相结合，让孩子意识到什么是正确的，什么是错误的。
适当的放松孩子的心情，合理的限制孩子的行为。不仅要做孩子合格的教育者，也要做一个合格朋友，尊重孩子，理解孩子，从沟通方式做起。
我是乱七八糟说育儿，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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