弗洛伊德曾写到：“一个被母亲完全喜欢的人，终其一生，都会有一种作为胜利者的感觉，而这已成功的信心，通常会导致真正的成功。”
热播电视剧《欢乐颂》中樊胜美，《都挺好》中的苏明玉，都有一个让人窒息的原生家庭，她们都不被母亲喜欢，这极大的影响了她们后来的人生。但两人有着不同的应对模式，樊胜美苦苦挣扎，而苏明玉绝地重生。
第一：什么是原生家庭？
原生家庭是指自己出生和成长的家庭。家庭的气氛，传统习惯，子女在家庭角色上的学效对象，家人互动的关系等，都影响子女日后在自己新家庭中的表现。
个体心理学的创始人阿德勒说“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”
个人人格的形成，潜意识折射出来的世界观，受到幼年时期的影响。我们要认识原生家庭的影响，不至于让将负面元素过多影响未来。
童年经历是一个人人格塑造的重要时期。很多人长大以后性格上没安全感、悲观焦虑、不懂得拒绝。很大原因就是这个阶段，没有得到足够的来自家庭双亲的爱，没有得到所需要的感情链接，这种情感匮乏会伴随一生。
第二：原生家庭的影响有哪些？
01 影响亲密关系
中国很多家庭存在家庭暴力行为，绝大部分人没有勇气摆脱或者离开。这部分人内心深处童年某部分情感链接的缺失，长大以后就会希望寻找满足那些东西。
于是在亲密关系中，吸引他们的人，都是有着一些明显缺点和性格缺陷的，会在有矛盾冲突时无底线退让妥协，委曲求全，在一些情感虐待和暴力当中痛苦却依然留恋，无法离开。
这些都是童年经历的挫折、冲突的重现，总是希望能够接着改变对面这个人，得到完全的爱，就像小时候希望得到爸妈的爱一样，这样的感情也往往不被珍惜。
02 影响社交关系
在社会交往中，缺爱的人更容易对于别人的一点点给予，表示出过度示好；容易凡事往坏处想，习惯性的消极解释风格，害怕别人不喜欢自己，总担心自己在公共场合表现不好，过度自我意识。
还有的表现是，任何情况下都在自责，把负面的不好的事物都归于自己身上，默认自己不够好不值得被爱，总觉得需要付出更多去讨好别人，无法在社交中建立起健康的人际链接。
由此形成一些不健康的人格：依赖型、强迫型、回避型、讨好型、冲动型、边缘型等，甚至焦虑症、抑郁症等。
第三：如何看待原生家庭的影响？
现实生活中，这种影响无法通过自己完全改变，但有很多方法可降低负面影响。同时这些创伤带来的也不完全是负面的。
研究证明，每个人都有自愈能力，而且能从逆境习得特殊的优势，不一样的经历塑造特殊的你，以及一些与众不同的长处，那些经历过的挫折点、痛楚感，会给你更深刻、敏锐的能力。对于复杂的环境和关系的适应能力也更强，这就是负面经历带给你的附加礼物，你会比那些没有相同经历的人显得更特殊一些。
01 正视自己以及原生家庭。不回避，不苛责。父母只能在他们的认知和能力范围内去照顾你，对于无知无意识、以及一些无法控制的因素也不是他们所希望的，过分苛责家庭和父母其实也是对自己的一种苛责，痛苦的还是你自己。
没有人生来就是合格的父母。除了孩子，他们也都有自己的人生，谁也不能保证自己能做到尽善尽美。如果因为他们人生的失败，波及到了孩子。除了责备，我们需要给与更多的理解与接纳。
02 接受现实，客观看待过去对自己的影响。过去无法追溯，在无法强求的时候，学会面对现实。虽然造成的创伤不可逆，心疼自己和感到委屈的时候，学着自己爱自己多一些。
客观看待，过去的经历已经过去，已经成为你生命中短短的一部分，接下去要走的路更长。过去不能改变，但未来是你可以自己选择和塑造的。即使站在一片废墟上，也能建立起自己的明亮温暖的房子，里面有真正爱你和你喜欢的人。
03 重塑依恋关系，建立积极有效的社交方式。重塑依恋关系是一种积极有效的改善方式，有的人会通过离开原生家庭，离开原来的圈子，换一个城市生活，或者建立自己的社会链接，挑选自己喜欢的朋友建立友谊，选择人格健康的伴侣建立自己的家庭。
比如苏明玉，她与原生家庭决裂，把自己打破重生，通过自己的努力，收获新的人生。那些职场上杀伐决断的魄力，与她遭受家庭不公待遇之后的绝地反击，有很大关系。
结语：
我们无法勉强所有人都能与原生家庭和解，毕竟，不亲身经历，无法感同身受。但过于执着这种缺失，只会对自己和家人造成更大的伤害。过去无法重来，只有未来可以期待。
此生能成为家人，同行数年，是一种莫大的缘分。多换位思考，学会感恩，珍惜还能一起走过的时光，不完美，也是一种美。至少等到失去的那天，我们不会追悔莫及。
