前几天母亲打电话过来,说亲戚家一和我同龄的人遭遇网络诈骗,被骗走了几百元。她简单的向我描述了她听到的一些断续的细节,然后问我:你如果碰见这事儿,你会上当吗?我听后一种莫名的情绪突然上涌,想都没想,直接挂断了电话。
在放下手机的那一刻,我突然感到一丝后悔。我知道母亲是担心我上当受骗才特意打电话提醒我,可我或许是因为愤怒,将母亲的一片好心拍手打回。
一时间,我恍了神:拿好脾气对待旁人,拿坏脾气对待亲近人的我,到底得到了什么?内心真的幸福愉悦吗?
这种感觉不是第一次有,只是最近一段时间引起了我的注意。
1、
前几天我刚要出门,一邻居大妈过来敲门。我打开门,见她手里拿着个方形的电子钟。她对我说:你会调这种表吗?我摁了半天也没调好,能帮帮忙给我调好吗?
虽然当时我有事要出去,可我还是第一时间笑着回到:我看看吧。然后顺手接了过来。简单观察一下,发现操作原理和那种电子手表的差不多,都是一个按钮用来切换日期、时间,另外两个调整数字大小。
知道了操作方法,接下来就简单了。不到一分钟,我就将日期、星期、时间都调好并递还给她。她简单道谢之后就离开了。前后不过两三分钟的事儿。
随后我出门等电梯的时候,突然设想:这如果是自己的父母寻求帮忙,我会怎么做?虽然极不想承认,但如果是自己父母让帮忙,我百分百会借口要出门然后不耐烦的摆手离开。等回来实在没啥事了,估计才会不情愿的拿起来,同时还要抱怨几句“这都不会”。
相同的事,对别人和颜悦色,对自己亲近的人却很不耐烦,如此不同的反应让我有些无奈。
2、
类似的事不止一例。9月上旬是大部分大学开学的日子,一位邻居女儿是大一新生,往学校说要一台笔记本,可是他们不太懂这些电子产品。不知怎么的就找到了我,让我给推荐几款。
对于类似请求,我内心是极不愿意帮忙的。
一来电脑这东西种类繁多,差异不易察觉;二来日常使用的东西有个自己的主观感受在里边,更是众口难调;三来电子产品难免出些问题,一旦遇上了,别人很容易觉得你推荐的东西不行。
当然,最重要的一点,我也并不是什么资深人士;近期也并未买过笔记本电脑,仅仅是前不久买过一台显示器而已。
别人那么随口一说,自己不光要付出精力,还要承担潜在的风险。所以这完全是一个出力不讨好的事儿。
但碍于情面问题,我还是硬着头皮答应了。然后便是牺牲自己的部分休息时间,询问别人,上网查看网友推荐与讨论等等;最终根据邻居心中的预算,找出了那么三四台的机子,推荐给了邻居。并再三强调,只是个人感觉,不代表它一定就好,还需你自己斟酌。
而之前我妈让我给物色一个好看点的移动花架子,我都懒得上网浏览。语气生硬的回了一句:您不是会上网购物嘛,价钱不太贵、评论不太差,您爱买哪个买哪个呗。
3、
以此回想了还记得起的生活中的种种琐碎事件,我发现自己对于父母的请求,大部分都抱以不耐烦的态度,很少有心平气和的和他们交流的。以至于彼此之间的交流越来越少,而我浑然不觉得有什么问题。
最近一段时间我有所思虑,尝试着将自己代入到父母的角度,我才发现:如果亲近的人这么对我,我一定会起情绪的。然而父母却没有,为什么?只因他们的爱与包容。
这更体现了他们所承受的伤害:他们就像一棵大树,我不断地往树干上钉钉子,他们默默的承受,未埋怨一声。
以此外推,我突然有些明白:一些原本美好的恋情之所以消逝,就是因为这不知不觉的伤害啊。
我们能伤害的,往往是最在乎我们的人。
4、
那为什么我们特别容易用好脾气对待旁人,坏脾气对待亲近之人呢?
我认为有这么几点:
(1)我们拥有各种各样的关系,为了生活我们在这些关系中总是戴着各种各样的面具,这种远离本心的伪装会使我们很累;而家人是我们温暖的港湾,温暖安全的环境会让我们卸下自身的伪装,放松发泄负面的情绪,自然就比在外面更敏感;(2)我们对亲近人有很高的安全感,我们从心底里知道对方充满了爱与宽容,无论我们做什么对方都很难会狠心离开自己,所以我们才会肆无忌惮的展现自己的情绪;(3)延迟的反馈让我们逐渐麻木,渐渐的养成习惯。在外面,一旦我们未能客气对待他人,争吵、动手、经济损失等等一系列负面反馈就会迅速敲打我们,让我们清晰的认识到:损失不起。而亲近之人对我们的爱与包容,将实际损失无限延迟,让我们产生毫无代价的错觉,逐渐麻木。
对此,我们又该如何改变呢?
我认为最重要的就是:觉知、自省和培养同理心。
觉知可以是自己经历一些事突然有所觉察,也可以是听到或者看到别人的感悟,对此有所注意。
自省就是通过自己的注意,去回忆反思自身的行为,是否是这样,有则改之无则加勉。
培养同理心就是每当自己表现出不耐烦的态度时,尝试将自己带入对方的角度,感受自己在遭遇相同的事件时情绪的起伏,尝试着理解对方,然后慢慢减少自己不当的情绪发泄。
当然,在前期比较困难的时候,不强求一下就觉察到自己的不耐烦,你可以在事后回想一下当时的情景,如果感觉是就做个记录:什么时间什么事,当时自己怎么回应的;然后反思反思,记录一段时间后,自己的觉察能力就会慢慢提升的。
如此,相信家庭关系会更加和睦,家庭充满幸福感的。
以上,大家有什么想说的吗?欢迎交流讨论。
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