1、发脾气的由来
脾气不好，爱发脾气，实际上是一种对别人要求和对自己的不如意，所表现出来愤怒的状态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。
2、当脾气来临时
要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发脾气，发脾气会伤身体”，百害而无一利，我是一个有涵养的人，我一定可以控制住自己。
3、发脾气之后的妥善处理
勇于承认发脾气的错误习惯，以求得他人的原谅。并让周围人经常提醒、监督你，遇到不顺心或者不公平的事情，先深呼吸，调整自己的心态，将万事都能以心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白你的意思。
宽容大度对人不斤斤计较，与人和谐相处，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了，你说是不是呢？
