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上个星期，朋友邀请我们去她们家谈事情，偏巧那一天她家的孩子也在家。我们本来还担心小孩子在可能就不太方便了，毕竟才4岁多的孩子，肯定坐不住。谁知道，4岁大的丽丽和我们打了招呼后，就一个人默默的在客厅的一角做着自己的事情：看会故事书，拿彩铅画画，或者是拼图。在我们讨论问题的时候，也很安静的不吵到我们。
除了中途弄脏了衣服让妈妈换了一件衣服，然后就没有再打扰到我们，后续的时候我们要走了，就放下手中的事情和我们说再见。另一个朋友不禁夸到："你家孩子也太乖了，能自己专注做事这么久，也不无理吵闹，要是我家的孩子有你家一半的好我都满足了！"
丽丽妈捂嘴笑道：孩子坐得住，能自己够专注也是有门窍的，很多时候我们父母可要做好呢！
是呀，孩子坐不住，集中注意力差；很多时候根源或在父母身上，踩错了坑，导致孩子无法培养成良好的专注力。家长苦恼孩子专注力差的同时，却在破坏孩子的专注力！
孩子"专注力"的发展刻不容缓！
"专注力"也叫做注意力，也即是孩子能够保持高度的专心在某件事情上的时长状态。父母需要知道的是专注力后天培养十分重要，并且不同年龄阶段的孩子，他们的专注力时长也不同。
大部分的孩子专注的时间，会随着年纪的增长而增加。在2-3岁的孩子里，一般对喜欢的有兴趣的事情，可以集中注意力探索持续10分钟，然后就会将那个新事物就扔在了一边。而5-7岁的孩子则会维持到15到25分钟左右，而到了小学龄以上的孩子到10岁左右，可以专心致志到25-40分钟左右。这也就是为什么学生的课程都是40-45分钟一节课，就需要短暂的课间休息时间。
专注力是要父母去培养的，虽然专注力的发展刻不容缓，但不是一朝一夕就可以形成的。就像你突然要求一个三岁的宝宝乖乖坐着不动保持一个小时，这就不符合生物的发展规律。不过分苛求，顺势而为就好。
特别是在孩子小学三四年级之前就要着重培育孩子的专注力，干预孩子的注意力；到了后期就是养成自尊和自信的阶段，学习成绩和其他技能的学成都可以增加孩子的信心，这也就需要孩子注意力的集中发展了，高效合理的学习促进自我成功意识的觉醒。
孩子"专注力"差的根源在于父母踩了这三个大坑！
1、打扰或终止孩子的任务
在孩子有限的专注时间内，年幼的他们很容易会受到外界的影响。
很多父母都会犯这样的错误，在孩子认真写作业或玩玩具的时候时不时的进去看一下，嘘寒问暖："要喝牛奶不，给你放这里了。""我给你削好了苹果，你出来吃，吃完再写。"或"你冷不冷啊，坐这里不动脚应该挺冷啊，哎，怎么你画的太阳是绿色的，不对，应该是这样……"
这类行为就是典型的打断或终止孩子的思考思维，不利于孩子在继续的专心下去，你就想一个行走干扰器，围着孩子说着说那，甚至指手画脚。孩子怎么会能再集中注意力呢？
儿童教育家蒙台梭利说过："除非是你被邀请，否则就不要去打扰孩子的小世界。"
2、不规律的生活作息习惯
家庭规律的生活作息时间也会给孩子树立一个榜样和标准，让孩子知道什么时候该干什么事情。规律健康的生活也有利于孩子精神力的充沛补充，早睡早起，精神一天。
但是如果父母熬夜，吵闹的环境也会带着孩子熬夜；一边看电视一边工作，也让孩子学到。没有良好的习惯，孩子做事情也就不会高度集中，喜欢拖延，散漫随意的态度，想做就做，不想做了就撒手去玩了。
几点起床，几点吃三餐，几点写作业，几点睡觉，这些平常的小习惯都可以帮助集中注意力，让孩子知道到点了就得做好。
3、学习任务和活动过于频繁
家长对孩子有着望子成龙之心，很多心急的父母打着让孩子全面发展的幌子，给孩子报了各种各样的兴趣班。让孩子接触太多的东西，却又没有真正去了解孩子喜欢什么。孩子仅有的时间被全部分割，过多的事物耗费了孩子的精力，导致孩子专注力下降。
所以父母要学会少即是多，学而不精是不理智的。问问孩子的兴趣爱好，结合其实际情况，让孩子将专注力关注到一件事情上。
就好像，如果孩子上了一天的学，完成了本该的学习任务，妈妈还强制孩子练一个小时的毛笔字。一天下来没有休息的时间，孩子当然没有那么多的精力分散出去，久而之久，注意力就会下降，过度疲劳，精神恍惚。
父母在日常中应该如何培养孩子的"专注力"呢？
1、良好的外部环境非常重要
一个安静舒适的环境对于孩子来讲是很重要的，无论是孩子亦或是大人，都应该制定一个规矩：在学习的时候保持安静。这更加是一种教养和礼貌。
让孩子有一个特定的学习区域，一个自己玩耍的小角落，在孩子学习的时候就不要过多的干扰孩子，让孩子的思绪可以畅想天地。
在孩子兴致勃勃，专心的玩某款游戏和玩具时，只要孩子没有影响到自身的安全，没有打扰到别人，父母就可以放手让孩子自己沉醉于自己的世界。就算是专心的玩泥巴，弄的脏兮兮的，也不要严厉呵斥，只要陪在他们的身边，随时注意着就好。
要等孩子需要帮助时，父母再伸以援手，给出成年人的意见。让孩子学着自己专心的思考要如何解决问题，而不是父母一看见孩子遇见难题，马上走过去打断孩子思考，强硬的帮忙。
2、控制并减少孩子使用电子产品的时间
很多时候，在图书馆，在书桌前下定决心要努力学习时，手机时不时的信息提示会让我们分心。想着只玩一会儿，谁知手机一亮，两个小时已经过去了，而学习还没开始。
又或者是回了信息后，再集中注意力学习，就会发现自己已经忘记了前面看的东西。下次依旧这样陷入恶性循环。
过多的接触电子产品，会降低孩子的专注力和认知能力。父母要严格掌控孩子玩电子产品的时间，在孩子写作业和做任务时，将电子产品远离孩子，不让孩子接触到。
告诉孩子作业中有不懂的地方可以自己先思考，实在不行就来问父母，之后才能利用电子产品寻找资料。
当然了，适当的电子产品玩耍时间还是要有的，每天根据孩子的情况制定好时长就可以了。需要注意的是，不能将做好某件事后就奖励玩手机，有些不够自律的孩子会时刻都想着，无法专心。
专注力是孩子学习的前提和基础，法国的生物学家乔治就有说过："天才，首先就是专注力。"只有集中注意力，才能高效的完成任务，家长可不要再踩这些破坏孩子专注力的大坑了，学学怎么培养孩子专注力吧！
我是秀峰聊育儿，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子的过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助于你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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