遇到委屈的事，你是否会用沉默代替反驳，在心里生闷气，潜台词其实是，你做错了，你对不起我，我在等你的解释，我在等你的良心发现。
人家又不是你肚子里的蛔虫，怎么知道你在想什么。
可能事实上，对方根本没有犯错或冒犯的意识，或者根本没把这当回事。反而，人家把你的沉默当成默许，随之而来的是更多类似的事。终有一天，你爆发了，人家还会说，这人有毛病吧，什么了不起的事，值得这么大动干戈。
《好好说话2》中有一节“提要求不等于忍受尴尬”的内容，量身打造，为你解决沉默委屈的烦恼。
01 让对方和你一起承担尴尬
你办了一个健身课程，几节课后，你觉得教练不太专业，想换个教练，你会怎么开口?
书中给出的正确答案是：教练，我想问下，如果我想试着换别的教练指导我，你会不会介意啊?
因为，很多时候，对方介不介意都在两可之间，只要你有“考虑到你可能会介意”的态度，对方就不好意思介意了。
下次再遇到类似的事，直接跟对方挑明，每个人都有自己关注的事，别人并不一定多么在意你。
02 “给甜头”式提要求
亲密关系中，很多人都觉得对方“应该能想到“，结果对方不仅想不到，现在还要我主动提，当然态度不会那么友善，还会带着一股怒气。
比如”如果你不每天给我打电话，我就会生气“，恐怕很多人都不能长期忍受这种不平等关系。
咱们试试用正面情绪来提要求。你可以说”我好喜欢跟你聊天，我每天都会等你打电话过来“。
接到电话你可以说“听到你的声音，心情马上就好起来了”，这样对对方来说，给你打电话，是一件让你开心的事，而不是一个任务。
“这样做会让我开心”，用这种”给甜头“的逻辑给爱人提要求，对方当然是希望你开心的，自然的不会将你的要求当作负担。
03 我要你开心，不要你道谢
如果你送别人礼物，别人回复“太谢谢你了，不好意思让你破费了”和“哇！我想要这个东西好久了！开心！”你更喜欢哪一种回复呢?
前一种道谢方式就是单纯的”表达感谢“，也可能会让送礼人紧张，还要作出同样谦逊地回应。
后一种却表达了开心，会让送礼的人更满足、更有成就感。
我曾经送给朋友一件礼物，几天后朋友来电话，你买的东西有灵气，一连几天打麻将都赢钱。
用情绪和延迟回馈来表达感谢，比郑重其事地道谢更能打动人。
将尴尬释放出来让对方一起承担，”给甜头“式提要求，用情绪表达感谢，让我们不再被包裹在自己的委屈里，构建和谐友好的社交关系。
