对于女性来说,卵巢和子宫健康是很重要的,如果卵巢和子宫健康不能得到保证,身体加健康也会面临威胁,同时还可能会影响到女性生育。
子宫卵巢会分泌出很多的激素,黄体酮就是其中一种,它也是影响女性生育很重要的一种激素,被称为孕酮。可见女性如果体内缺乏黄体酮,对身体影响还是比较多,甚至可能会影响到生育。
为什么缺乏黄体酮会不孕?
黄体酮也叫做孕酮,它就是一种孕激素,它出现了女性怀孕就会更加容易,受孕率就会更高,同时也能帮助胎儿提供很好的环境保护,一旦体内的黄体酮缺乏,势必会影响到女性生育,出现不孕现象。黄体酮分泌减少,会直接影响到女性的子宫内膜,导致女性受孕受到影响,不会出现妊娠反应,自然的就会出现不孕现象。
可见黄体酮对女性影响还是很大的,为了避免不孕这样严重的情况出现,下面三个现象,是黄体酮缺乏的表现,女性不妨自测一下,如果都中了,需要及时补充黄体酮了。
女性缺乏黄体酮有哪些症状?
月经不规律
黄体酮还会影响到月经,它和雌激素是相互关联的,自然的就会影响到经期。当体内的黄体酮不足的时候,就会出现月经不规律的现象。月经提前或是延迟,还会出现月经量减少和月经量增多的现象,这些对女性的身体还是有点影响的,月经规律是女性身体健康的保证,一直月经不规律,势必会对身体健康不利。
乳腺增生
女性出现乳腺增生现象,在日常也是很常见的,引起乳腺增生的原因有很多,激素的分泌异常就是其中之一。当体内缺乏黄体酮的时候,雌激素会相应的增加,导致乳腺扩张,时间长了,就会出现乳腺增生。伴随着出现的还有各种乳房胀痛,以及乳房肿块现象,对乳腺健康十分不利。
骨质疏松
女性在更年期出现黄体酮减少,以及雌激素分泌减少的现象,就会很容易出现骨质疏松的现象。常常会在半夜睡着腿抽筋醒过来,或是出现爬楼梯抽筋等现象,这些都是骨质疏松引起的,也是体内缺少黄体酮的表现。如果是更年期女性经常出现抽筋现象,不仅要补钙,还要及时补充黄体酮。
那么,如何补充黄体酮?
女性出现黄体酮缺乏的现象,需要及时进行补充。很多的食物就有很好的补充黄体酮的效果,女性不妨常吃。
豆腐:女性平时吃点豆腐,就有一定的补充黄体酮的效果。豆腐主要是由黄豆制成,含有很丰富的类黄酮物质,帮助及时补充缺乏激素,还对卵巢有很好的保养效果。黄体酮分泌不足的女性,经常吃点豆腐,及时补充黄体酮,还能调节卵巢功能,让女性更显年轻。
核桃:它有很好健脑益智的效果,日常常吃对大脑健康很有帮助。核桃的营养价值是很高的,含有很丰富的维E,能够调节体内激素分泌,一定程度上,就能缓解体内黄体酮不足现象,及时的补充,保养子宫更健康。