中医上常说：通则不痛，痛则不通。意思是在讲人在经络不通时身体就会出现一些症状，比如头痛，腹部寒凉，心烦气躁，腿部浮肿，这些都是经络不通的表现。人体经络是维持人体气血运行的重要通道，如果经络不通畅就可能会出现各种的身体不适。人为什么怕冷，为什么怕热就是让大家掌握一下经脉养生的一些道理，给身体通一通。
第一个现象是身体经络气血不通，我们大多数人存在四肢寒冷，手脚冰凉。有的人是怕热，总感觉干燥燥热，有的时候出汗，出汗异常还不正常，一身一身的汗，除了冷不正常的发热也有可能，是经络不通的表现。如果身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是因为热气不能顺畅地输送积聚在一起，所以导致的局部热，然后其它部分冷。
中老年人经常就感觉腿脚发酸，没有力气，浑身酸痛。是什么原因呢？年轻一点的人在剧烈运动之后，身体会出现发酸无力，是因为在剧烈运动的时候，需要很多的气血供应，那么超过了正常的供应限度导致气血供应不足所致。中老年人经常酸就是气血不足，如说微循环障碍，经络的淤堵，也会经常感觉到浑身乏酸无力。
有的人感觉浑身上下有些地方不自然的痛，坐久了肩痛腰痛，膝盖痛。其实疼痛它俩不是一个意思，中医上讲疼和痛是两个概念，那么两者都和经络不通有关，但程度上确实有差异的。举个例子：比如在生活当中被什么扎了一下，立刻产生的感觉叫什么呢？叫做疼，就是病字旁底下冬字，叫疼，由于外伤扎一下压一下立马产生的感觉叫疼。如果接着疼的地方儿按压一下受伤的地方，那么时候产生的感觉才叫痛。疼是疼痛是痛，他俩是不一样。身体里不管经络关节，哪一步会出现气血运行不畅淤堵，就会造成这个部位或相应相应的部位会出现气血不足，气血不足就会产生疼痛，其实实际上来讲不叫疼叫痛，所以中医上讲叫通则不痛。
身体有的地方经常麻木。麻木它俩，不是一个原因，我们无缘无故的麻麻是为什么，麻是气虚，气虚是体液不能在身体里面来回流，人体很大一部分都是由体液也是水分组成的，水分在身体里不能留就化成气啊通过气在体内运行。病理上讲单纯的麻是气虚，如果麻木一起都有就表示气也虚，出现瘀堵了，被堵住的那一端就会产生麻木，气血没通过去。木是短时间气血不通，一个人出现肢体麻木的时候啊还是要多加注意，特别是高血压人群一定要注意及时疏通经络，四高的高血压高血脂高血糖高尿酸，特别是这四高的人群，一定要注意及时疏通经络预防，出现什么中风等健康问题，气血如果长时间不通，对于四高的人，中风的风险是非常大的。
肿胀是怎么回事：人出现气堵了，出现气滞就肿胀，所谓气滞是人体的体液就是人体里面的水，那么所谓的气质就是水堵了，水过不去，水得不到及时的疏通得不到及时的疏通和正常的运行，堵在一个地方了，自然出现肿胀，本来水在身体运行，就幻化成气那么气也代表水就是体液。体液中医讲叫气，它随着动脉血输送到四肢，双脚双手上，尤其是脚上，通过动脉输送过去了，但是静脉堵了回流回不来了，回都回不来了，那么这个体液留在脚上留在腿上，那么好多多中老年人，一到晚上脱袜子的时候发现袜子装上面儿给腿嘞套印。腿肿早上起来不肿，为什么晚上肿了呢，就说在白天生活工作遛弯儿什么的，运动状态下呢，气随着动脉，或者说随着经络运行到脚上了，运行到手脚上了，尤其是脚上送出去了，但是回不来了，负责回流血管静脉也好经络也好，出现淤堵回不来了，这个气西医讲就是这个体液滞留到脚上腿上了，所以白天的时候好多人，上午早晨起来腿脚不肿一到晚上腿脚开始肿，就是气质肿胀。肿胀有两个原因，第一个气滞，叫通则不痛，气滞气在身体里运行不通畅了人就肿胀，第二个叫血瘀，气质堵在那块儿了，那么血液循环也不会好，那么血淤堵到那儿，气质加上血瘀，就会造成身体经络气血的瘀堵，人就会出现肿胀。热则通，冷则凝，身体是运动量少，还是运动量过大造成的，外在的原因形成的瘀堵，那么还是身体里面儿风寒湿邪太重了引起的寒凉造成的血瘀，要么是外在的原因。要么是内在风寒湿邪引起的，如果想消肿就需要活血化瘀，活血化瘀有很多办法比如说可以选择刮痧拔罐或者穴位按摩的方法来调理。除了肿还有另一种感觉就是胀，肿和胀是两回事，一般肿胀是因为气质所导致那么胀，通常是气在经络运行不畅时形成的，有的时候感觉脚也胀腿也胀，手也胀，为什么胀，如果你没有其它的疾病，比如说压迫神经性的疾病，还有就是化学药物吃太多，如果没有这种情况的，你的身体局部偶然的出现胀了，一般是因为气滞所导致的。就是说气不通就胀。自我检查能找到原因所在，及时调理就行了，人体除了肿以外，总是有血瘀的胀是由于气淤或者气滞所引起的或者导致的，如果身体又肿又胀是气滞血瘀。
