阴茎勃起是男性性功能中最重要和最基本的一个环节。阴茎勃起有赖于健全的神经反射通路、正常的内分泌功能、充分的动脉血液输入及有力阻断静脉血液流出、正常的阴茎解剖结构等四个环节的相互协调和配合，缺一不可。
阴茎勃起的血管机理极为重要，其本质是血管充血反应。海绵窦是阴茎勃起组织的功能性“血囊”，阴茎勃起时动脉将血液流入海绵窦而使其处于充盈状态，而勃起静脉则将血液运走。但此时由于“进多出少”，“血窦”体积自然要增大，最终使得阴茎处于勃起状态。
阴茎勃起硬度自测方法：
1、像豆腐样勃起
阴茎平时完全处于疲软状态，或者在性刺激下稍有胀大反应，硬度极差。其硬度大约和人体的嘴唇硬度类似，或与豆腐的硬度类似。此种硬度无法进行“插入”动作，也就是说无法完成性生活。
2、类似海绵状态
在性刺激下，此类朋友阴茎胀大情况稍好，但仍旧疲软。如打湿后的海绵，也像剥皮后的香蕉。这个硬度稍好一些，勉强有勃起的意思，但在具体生活中，也难以完成“插入”动作。
3、香蕉状态
此种状态可以勃起，但自感勃起无力，达到不期望的硬度。类似于人体鼻尖的硬度，或者和未剥皮的香蕉类似。此种情况基本合格，可以同房。但因为硬度不足，夫妻双方往往会感到性生活质量不尽满意。
4、黄瓜状态
此种类型为满意状态，其手感大约像捏着黄瓜一样，硬度和舒适度较好。说明性功能没有问题，可以进行完美的性生活。
以上是阴茎的4种硬度自测，你达标了吗？
阴茎的功能活动还受中枢神经系统控制。当交感神经中枢兴奋时，阴茎勃起；受抑制时，阴茎变软。而当副交感神经中枢兴奋时，无论是性的回忆和追忆，还是性的敏感刺激，都会使阴茎充血。
因此，才会有每遇性刺激阴茎就勃起的现象。尤其是龟头分布有丰富的副交感神经末梢，对各种刺激非常敏感，稍有性刺激则立即引起血管扩张，导致海绵体的充盈，从而使阴茎发生勃起，最后使勃起的阴茎达到所需要的硬度。
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