当人们出现肺部疾病时，身体必定会非常不适，一呼一吸都非常难受，大量的灰尘积聚在肺部会影响肺部的健康，时间长了会引起各种各样的炎症，如果不及时治疗肺炎还会加重，可能会导致肺癌，特别是一些经常抽烟或者在污染较重环境中工作的人，平时更应该多吃一些有利于滋润肺部的食物。
医生推荐吃一些新鲜的蔬菜，经常吃可以有效清洁肺部，被称之为肺部的大救星，而且这几种食物都是非常常见的，人们到菜场上去购买也很方便。
1、蘑菇
蘑菇是一种对肺部很有益处的蔬菜，经常吃它可以对胃部进行净化，对于长期沉积的垃圾能够有效的去除。
而且蘑菇中含有很多的营养元素，对于一些慢性的肺炎、肝炎等病症有良好的改善作用，对于各式各样的病毒感染均能起到一定的效果，多吃蘑菇能够有效增加白细胞，抵御一些炎症，让机体更有活力。
2、萝卜
萝卜这种蔬菜常吃也对胃部很有好处，因为它能够让细胞更有活力，常吃萝卜可以有效抵抗肿瘤，去除体内的病毒，刺激细胞再生，如果人们长期肺部有炎症，可以多吃水煮萝卜，会起到清热解毒的功效，是一种非常实惠而健康的蔬菜。
萝卜还能起到消食的作用，对于肠道不适的人们来说，可以有效的通气，让人体感觉更加舒适，去除堆积在体内的积食，也能让营养更好地吸收。
豆角包含的粗纤维很多，可以改善胃部的环境，对于一些长期的慢性肺炎患者来说，常吃豆角更可以去除体内的垃圾，而且还能促进毒素排出。豆角中包含有很高的铁和锌，对于一些骨质疏松的人士来说也很有效果。
常吃豆角的人体质能够有效增强，即便患上各种疾病也能更快治愈，肺炎患者经常吃豆角更能增强抵抗力。
现如今人们的生存环境污染度越来越高，尤其是当下新冠肺炎盛行时期，人们对肺部的保护应该更深一层次。
在平时多吃一些有利于滋养肺部的新鲜蔬菜是非常重要的，因为它不会产生任何副作用，多吃更能强健体质，让人们的肺部保持清洁，去除一些外在的炎症，而且这些蔬菜富含各种营养，是人们的健康好伙伴，多吃多健康。
