人没生什么大病
但就是早起不适，动不动就这儿疼那儿酸
不仅脸色发黄，油腻、色斑不断
还总是痛经、宫寒、手脚冰凉
身体虚胖、便秘，大肚腩总是减不下去
睡眠时间不短，却总觉得睡不醒，没精神
其实，这些都是湿气惹的祸！！！
今天来自南京的郑女士
用她的亲身经历告诉你，
其实
选对了方法
彻底祛除湿气是一件很简单的事情
不用花费大价钱，也不用一直往理疗馆跑
每天只需要一顿饭钱
比去做几千块的专业祛湿还管用！！
不仅皮肤变得
水嫩、白皙
，没有一丝皱纹
整个人看起来年轻了10岁不止
▼▼▼
郑女士两年前后对比
几年前，郑女士因为小产后没有调理好身体
再加上
受了风寒，湿气入侵
经常半夜
头痛、失眠
，
入秋之后更加严重
不仅手脚冰凉，手指都不敢弯曲
例假也开始不规律
，少来，甚至是不来
导致
长斑、脱发
，整个人看起来十分的憔悴
中医、西医都看了，
花了几万块钱也没治好
偶然
听朋友推荐一款药浴包，便宜好用
拿到手后
郑女士
不禁有些失望
因为它看起来跟普通药浴包没什么区别
但是没想到
瑶浴泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出，这就是皮肤在排除不干净的东西。
女性在浸泡瑶浴时，通过热汤让女性身体放松，
对身体进行温养呵护
。
让女性更加年轻。
其实这些看起来普通的药浴包并不普通
它蕴含的是来自两广地区大山深处
瑶族人们2000多年的智慧结晶
瑶族人们生活的地方为多雨多雾的大山之中
湿寒严重，极易使身体遭受疾病侵袭
为了强身健体，瑶医的先祖
利用大瑶山的野生天然药材
製成药浴来治疗和调养身体
在世代的摸索和经验积累中
形成了独特的药浴文化
最具有代表性的就是他们传承百年的秘方
——
三泡瑶浴
瑶族的妇女
生育后3天就开始泡浴
产后不久便可下地劳作，上山砍柴，
却少有月子病
一般都生育有几胎，却几乎没有得妇科病的
而且个个体型苗条，面色红润
看起来比同龄人年轻10岁不止
瑶族老太到了80岁依旧皮肤红润，目光有神
而且还能进山采药，家中刺绣
虽然那里医疗条件不发达，平均年龄却在90岁以上
被评为
“中国最长寿的民族”
这一切都要归功于这神奇的瑶浴！！！
而且早在
瑶浴就被正式列为我国非物质文化遗产
本着一探究竟的心情，小编这次专门去到了
广西省金秀县的大瑶山
采访到了当地有名的瑶浴世家-
陶姐一家
那么，就让我们来听听他的故事吧！
大家好！我是
陶姐
，
我的一家世世代代都住在这大瑶山！
靠山吃山，以采药爲生！
因爲家里世代都是瑶医，对大瑶山里的药材有着深厚的感情和深刻的了解。而我们家世代传承了瑶药洗浴的土办法，不仅家人一直采用，街坊四邻遇到不适，我们会把晒干的中草药配方磨粉，送去给他们使用。
而在众多的中草药中，我们最想发扬光大的还是世代流传的 “瑶浴粉”！
