红薯是人人爱吃的一种蔬菜,平常大家都喜欢把红薯烤着吃,烤出红薯的油,吃起来软糯香甜,深受家人的喜爱,或者是把红薯做成小饼、丸子、煲粥等等,红薯的做法实在是太多了,今天我给大家带来一道红薯面卷的做法,就是把红薯做成一道面卷,吃起来劲道又爽滑,再加上蔬菜,吃起来还有淡淡的清香味,当成主食的话,比面条还好吃,8月多给家人做它吃,煮一煮炒一炒,劲道爽滑,比面条还好吃!
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最近正是红薯大量上市的季节,价格比较便宜,在我家这边才9毛钱一斤,买上几斤红薯,足够家人吃好几顿的!红薯的做法那么多,我家喜欢做成红薯面卷,吃起来劲道又爽滑,实在是太符合家人的胃口了!尤其是家里有挑食的小朋友,可以多做此面食,这道面食是蔬菜和面粉搭配的,吃起来营养很丰富,接下来,我就把红薯面卷详细的做法说一下,秋天,多吃这菜,9毛钱一斤,做成面食,劲道爽滑,家人超爱吃!
【食材】:红薯、面粉、西红柿、鸡蛋、青椒、洋葱、食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖。
【做法】:
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首先把红薯削皮切成片,把红薯片装在一个盘中,凉水上锅蒸,水开蒸15分钟。把蒸熟的红薯取出来,倒在一个大碗中,用擀面杖捣成泥,先晾一会,红薯泥不烫熟的时候,分多次加上面粉,搅拌成絮状,下手揉成面团,盖上盖子醒面10分钟。准备一个青椒,先去籽切成丝,再把洋葱切成丝,西红柿去皮切成小块,在小碗中打上2个鸡蛋搅散备用。
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下面把面团取出来,不用揉面,直接按扁,擀成一厘米厚的面皮,再切成长条,撒上点干面粉,防止粘连,再搓成又细又长的长条,再切成一厘米的小段,撒上干面粉抖散。在盖帘上撒点面粉,把生胚放在上面,用大拇指搓一下,这样生胚就做好了。
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在锅里烧开水,加上点食盐,把面卷放进去煮,大约煮4-5分钟,面卷都飘起来,然后捞出来过一遍凉水。另起锅倒上油,把鸡蛋液放进去翻炒一下,炒成鸡蛋碎出锅,再把西红柿放进去,炒出西红柿的汁水,再加上洋葱、青椒炒出香味,再加上生抽、老抽、蚝油、食盐、白糖调味,加上面卷、鸡蛋碎翻炒均匀,这样就可以出锅了。
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【小贴士】
第一:和面的时候,不要加一滴水,用红薯泥和面即可。
第二:生胚做好后,先上锅煮一下,把面卷煮的都飘起来,这样就可以出锅了,过一遍凉水,会更加劲道爽滑。
这就是红薯面卷详细的做法,你们都学会了吗,红薯这样做,吃起来劲道又爽滑,而且还很顶饱,给家人吃起来营养又健康,喜欢此做法的话,记得买点红薯和面粉,在家做一下吧!