维生素B，是B族维生素的总称主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、泛酸等。属于水溶性维生素，它是身体内新陈代谢必需的一环，每种维生素B都参与了关键的代谢反应，通常以辅酶的形式存在。而且有协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞的更新换代，让身体保持活力。
维生素B对于人的皮肤有哪些作用呢？
1. 维生素B6是很多酶和辅助酶分子结构的一部分。促进氨基酸的代谢以保持皮肤健康，可降低毛细血管壁通透性及透明质酸酶活性，降低变态反应、炎症反应，促进上皮细胞生长。可用于防治皮肤粗糙、粉刺、日光晒伤、止痒和阳光晒黑，也可用于防治脂溢性皮肤炎症、一般性痤疮、干性脂溢性皮炎湿疹和落屑性皮肤变化。
2. 维生素H又称生物素(biotin)，能促进皮肤新陈代谢，改善皮肤粗糙，防止毛发脱落、脂溢性皮炎、多晶型的粉刺(痤疮)。
3. 维生素B2又称核黄素，参与细胞的氧化还原反应，血红蛋白的合成及糖、蛋白质、脂肪的代谢，能帮助皮肤抵抗日光的损害，促进细胞再生。
4. 维生素B1又称硫胺素，可抑制胆碱酯酶活性，减轻皮肤炎症反应，有防治脂溢性皮炎、湿疹、增进皮肤健康之功效。
很多人都知道维生素B族对身体的重要性，但是很难和除皱关联起来，仿佛这是毫不相干的事情，实际上，维生素B1能起到润泽皮肤、防止皮肤老化的作用；维生素B2有保持皮肤健美，使皮肤皱纹变浅，消除皮肤斑点的作用；维生素B6能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环畅通，有分解皮肤中黑色素、预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑生成，使皮肤保持洁白细嫩的功能，被称为"美容维生素"。
但是单一只依托于维生素B，却是不能完全让皱纹自动从脸上消失的，因为皮肤的衰老，还离不开一个物质的流失：胶原蛋白。因为真皮层70%至80%是由胶原蛋白组成的，只要拥有胶原蛋白就拥有了年轻。
如果把皮肤比作是一座混凝土结构的大楼，胶原蛋白便相当于大楼的钢筋框架，起到支撑真皮层结构，具有使皮肤富有弹性和伸展性的作用。也就是说，胶原蛋白是真皮层强有力的后盾，没了它真皮层结构便会坍塌，当宝贵的胶原蛋白逐渐流失，胶原纤维的恢复能力逐渐减弱，一旦肌肤受到拉扯，纤维网就会变形或断裂而无法恢复原状。让我们最头疼的皮肤松弛、皱纹等问题就会出现，肌肤就这样一步步衰老下去。
维B配上它，胜过"祛皱药"，经常吃点，赶跑小细纹，越活越年轻
这个它指的就是富硒弹性胶原蛋白。这一类物质含有丰富的硒元素和维生素C、弹性蛋白以及胶原蛋白，不仅能够为肌肤起到抗氧化防摔老的作用，并且还能补充身体所需要的维生素C并促进对大分子胶原蛋白的重组使其易于被身体所吸收，并运送到皮肤组织下，增强肌肤韧性和弹性，减少皱纹的增生，使人看上去肌肤饱满富有光泽，更显年轻态。
