产后腰痛是什么原因导致的？
腰肌劳损：采取不当或不放松的姿势给孩子喂奶，身体过度疲劳，不正常的站、坐姿以及束腰过紧等，均可导致腰肌劳损而引起腰痛。因此，该类患者应注意劳逸结合，经常活动腰部，使腰部肌肉得以舒展。
子宫位置异常：因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊治疗方法，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。
盆腔肿物：如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的患者，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时常伴有全腹广泛疼痛，药物治疗常无效。
盆腔炎：如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的患者，可因炎症而刺激腰痛。随着原发疾病的好转或治愈，腰痛组织可逐渐转轻和消失。
骶棘韧带松弛：妊娠后因胎儿的增大，腰部支撑力增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。此种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
内伤因素：生育、人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛。
外感因素：产后不慎受湿寒侵袭，由此使经络不通而导致血脉运行不畅，引发腰痛。
生活因素：很多产妇产后较少活动，总是躺或坐在床上修养，加上体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。
产后月子后遗症有哪些？
内脏下垂。神经痛、腰酸背痛、下腹突出、乳房下垂。
斑点难消。脸上产生的斑点,产后依然存在。
血液循环不佳。手脚容易冰冷(内分泌调整不良所致)
干眼症。泪液缺乏所致。
易衰老。这是最常见,也是最容易被发现的后遗症。
臀部宽大。怀孕期间臀部有多宽后还是多宽,过宽则为臀部宽大。
产后肥胖。产前吸收力好的女性产后立刻进补,易造成产后肥胖症。
妇科疾病。子宫内膜异位症、盆腔炎。
产后虚弱。产前比较瘦弱的女性,产后无法吸收食物的养分,易造成拉肚子,越来越瘦,影响体质恢复。
提早进入更年期。40岁就停经,开始迈向更年期。
产后怎样预防子宫脱垂？
(1)女性不能生育过多、过密。
(2)育龄妇女要做好“四期”保护,即月经期、孕期、产褥期和哺乳期,还要避免参加过重的体力劳动。
(3)在分娩时会阴组织如有撕裂,必须马上修补。
(4)在分娩24小时后,产妇应开始做俯卧体操。保持每天2~3次,每次15分钟,这样即可让子宫尽快复原到正前倾的位置。
(5)要积极治疗易使腹压增加的慢性疾病,比如咳嗽、便秘等。
(6)产妇要充分休息。分娩后生殖器恢复正常需要42天,产妇在此期间应充分休息,要避免过早参加体力劳动。比如,从事长时间下蹲等活动,挑重担、肩背、手提重物等。
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