产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作,而这段时期也叫产褥或产褥期。该护理工作视各地民情,经济等因素,而有不同的照料方式。
例如中国等亚洲国家即有名称为坐月子的产后护理工作,该工作过程且有相当多类型的护理禁忌等。不过即使在欧美国家,产后护理亦日渐受重视,例如防治产后忧郁症亦可视为产后护理的新目标之一。
月子期间怎样预防奶疖
奶疖是由于部分乳腺管不通,致使乳汁淤积在乳房内而引起的。如果有奶疖,乳房会有硬块并有触痛。
出现了奶疖后,如果不是很肿大,也不是很疼痛的话,可以按摩。按摩时从乳房外缘向乳晕方向稍稍用力,一下一下,就像向外挤奶一样。产妇也可以用热敷加宝宝吸的方法治疗。热敷时,可用热毛巾也可以用热水袋,每次持续五分钟左右。
如果奶疖肿大,并且很痛,那就不要用热敷了。鱼油脂软膏是很有效的方法,晚上睡前涂一层,然后用纱布和医用橡皮胶带贴起来,以防染到衣服上。白天,则可以改用冷敷加按摩。冷敷能够让乳汁分泌减少,从而减轻肿块处的压力,并且会减轻疼痛感。
长奶疖时,饮食也要注意,少吃油腻的东西。豆浆中的卵磷脂有助于通奶疖,长奶疖的妈妈不妨多喝。
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