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求助者提问
我想知道我老婆是精神出轨还是肉体出轨，她们是同事，认识两年，我发现时也不常联系了，我老婆两个月没打过电话给他，每次都是他打来的，现在次数也少了。我们结婚了，经济基础还算过得去，子女上高中很听话，我们夫妻生活没有变化。
我一直不相信会出现这问题的，我们当初从无到有，在最一无所有的时候都没离开，我发现后调查她，她也没特别紧张，每次都能找到她，觉得在她心里就像没有发生过什么一样。
她是说过，以那个人的条件，我怎么可能跟他呢？我也相信她不可能去跟他过比现在更苦的生活。但是我就是感到不对劲，觉得老婆是有问题的，我该怎么让她把所有心思都放在我们的婚姻里？我这个人长期不善于对老婆的表达，她感觉不到温暖才会出现问题的，但我也不希望她心里还有别人！
北京维爱婚姻专家：
以你提供的情况来看，很难说妻子是精神出轨还是肉体出轨了，如果他们只是电话联系比较频繁，那可能是有精神出轨的倾向，但若妻子能够主动不联系，只是对方缠着她，则说明可能是妻子不拒绝这样的暧昧，就如你自己所反思的，你平时不善于表达，对妻子缺乏关心，所以她对这样的嘘寒问暖是有所渴望的，但也可能仅此而已。
如果你对他们这样的聊天是介意的，那你就得诚实地告诉妻子，她这样的来往已经让你感到不舒服，妻子如果在意你，她就会调整自己，毕竟她不会为了一个她不心动的人去触犯你。但是，你也得关注妻子的需求，你不希望别人来关心你的妻子，那你就得给她足够的关心，不要让她处于情感饥渴中，否则，她面对诱惑时，就很容易动摇了。
你希望妻子心里装满你，那你得让自己填满她的心，让她没有机会感到空虚，她就没有必要向婚外寻求慰藉了。二十多年的婚姻，的确会养成一定的习惯，但不意味着它就是好习惯，那些不利于婚姻维持的，那些令对方感到难受的习惯，就值得你花心思去调整，也许你一开始会感到不适，但是对方却因为你点滴的修正而感到欣喜，那漫长的婚姻就会因为这样点滴的修正而变得更加多彩，它才不会被乏味所笼罩，婚姻就不会因为岁月增长而变得麻木和单调。
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张振梅
婚姻挽救专家
婚姻家庭咨询师
维爱婚姻咨询师——张振梅
张振梅：维爱高级情感咨询师、国家级职业心理咨询师、高级婚姻家庭咨询师、恋爱导师。
曾任中国青少年研究中心父母大讲堂讲师；
东方励志心理教学老师；
曾任北京和谐心理机构资深心理咨询师；
咨询擅长：个体咨询，亲子关系，婚姻咨询与调解，青少年心理疏导等
理念：专心、专业、专注
目标：还你一个幸福的家
宗旨：学习、探索、实践
张振梅从事心理咨询、家庭教育工作十余年。个案面对面咨询数千小时，电话网络咨询数千小时左右，调解家庭矛盾多起，能够在短时间内准确分析出对方困惑的原因，摸索出独特的咨询方式用99天咨询项目的设置，帮助许多家庭走出心理困惑。回归角色本身、补充心理营养、做真实的自己！还回你一个幸福的家！
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