你还在吃红豆薏米吗？老中医告诉你 祛湿“它”更好上100倍！

你还在吃红豆薏米吗？老中医告诉你，祛湿“它”更好上100倍!众所周知，红豆薏米有排毒祛湿的功效，但是很多人不知道，祛湿功效它比红豆薏米好上100倍。湿气入体，易生病痛，因此祛湿排毒就显得格外的重要，很多人不知道，常吃它，祛湿效果比红豆薏米好上很多倍。它就是龟苓膏，制作的主要食材是比较日常的，但是很少有人知道它祛湿排毒的功效，尤其是现在刚开春，盛夏将至，在炎热的夏天来一碗龟苓膏真是惬意。快来一起了解一下，这道美食的制作方法吧！

龟苓膏

By 美食小编

配料：

龟苓膏粉 200克、温水 适量、水 2l

烹饪步骤：

1.1、准备龟苓粉200克，倒入温水搅拌均匀

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2.2、搅拌成糊状，倒入两升水

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3.3、过滤到往锅里，全程开小火，用勺子不停的搅拌，液体开始变浓稠，

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4.4、继续搅拌，浓稠状态变丝滑，倒入耐热的容器

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5.5、液体开始变凝固，放凉后冷藏

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6.6、用刀切开

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7.7、装入盘中即可

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烹饪小贴士：

选购技巧1、看标识：挑选产品包装上标签标示完整正确的产品。要求产品名称、配料、净含量、生产日期、保质期、贮存条件、生产商地址及联系方式、营养成分表、产品标准号和生产许可证编号等标志完整正规。2、看包装：确保产品的包装没有变形，瓶口、瓶身没有污物，倒置不会有渗漏的情况，密封严密。3、看配料：龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成，注意不要挑选添加了色素和防腐剂等食品添加剂的产品。4、看色泽：好的龟苓膏呈现浓稠的深褐色，但又可从其薄片的成品中清晰看见其润泽及通透感，没有肉眼可见的杂质。

你学会这道营养健康的美食了吗？