饮食养生指南：多吃三种芋头粥有效缓解消化不良问题
芋头粥
芋头50克，大米100克，白糖适量。将芋头择净，切为小块，大米淘净，同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟后白糖调味服食，每日l剂，连续3～5天。可健脾胃、消食积，适用于脾胃亏虚、消化不良、小儿疳积。
饮食养生指南：多吃三种芋头粥有效缓解消化不良问题
芋头糯米粥
芋头50克，糯米100克，白糖适量。将芋头择净，切为小块，糯米淘净，同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟后，加白糖调味服食，每日1剂，连续3～5天。可除烦安胎，治疗妊娠心烦、胎动不安。
饮食养生指南：多吃三种芋头粥有效缓解消化不良问题
芋头海带粥
芋头50克，海带、大米各100克，调味品适量。将海带洗净，切细;芋头择净，切为小块;大米淘净，三者同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟时调入食盐等调味品，再煮一二沸服食，每日1剂，7天为1疗程，连续3～5个疗程。可健脾消积，适用于青春期甲状腺肿大。
其实我们很多的粥类都是能很有效的缓解我们胃部的不适的，而上面的三款粥主要是针对消化不良的，而养胃最重要的就是坚持，这样才能有一个健康的肠胃的。
