全国每年有近70万例心梗发生,但仅3.5万获得了及时规范救治;
从这个比例不难看出,心梗发病的死亡率极高;
之所以会有这个现象,一方面是因为救治不及时,另一方面是对心梗方面的知识知之甚少!
28岁的刚子从小家里就比较困难,于是,他19岁就出来打工,打算赚够了钱回到家里买车子、房子娶媳妇。
为了赚更多的钱,5年前,刚子独自来到一线城市,在工地干活,虽然消费高,但是赚得也多,于是,刚子对后来的生活越来越憧憬了。
半年前,刚子终于攒够了半套房子的钱!由于怕房价上涨,急忙让生活在老家的父亲拿钱,帮他首付了一套房子。刚子打算再干两年,攒够一辆车就回老家发展!
有了希望,刚子更加拼命努力的干活了,刚子的工友见了,都劝他好好休息,但可能小的时候穷怕了,刚子一刻也不肯休息,总是加班加点的干活,心想再过两年就好了。
前段时间,刚子下班以后忽然没了力气,躺在床上一动不动,饭也不吃,直到晚上大家准备睡觉的时候,刚子忽然说自己难受,让工友送自己医院。
工友见了,急忙扶起刚子就走,刚到医院,刚子就躺在地上抽搐了!
医生见了,急忙为刚子开了绿色通道抢救,然而只抢救了三个小时,就以失败告终!
医生说刚子是患了心梗猝死,当了解到刚子的情况后,一声叹息道:好好的小伙,就这样累出病了,年轻人这样做,身体也早晚会垮掉啊!
原来,由于房价涨得快、大龄没对象等生活各种压力,刚子早就出现神经衰弱,经常在夜里失眠,再加上上班时间拼命干活,身体极度疲劳,心脏早就受伤了!
在刚子的枕头旁边,一直都摆放着几瓶安眠药,我们难以想象,一个20几岁的年轻人为了生活经历了怎样的心酸痛苦!
睡觉时,若有这4种表现,十有八九是心梗,别忽视!
表现一:焦虑失眠
心脏基本导致的失眠多是突发性的。若平时睡眠质量不错,近期总是无故失眠,这时要小心心脏疾病。
出现这种情况可能是因心梗,心脏供氧不足导致的。
这类人的失眠可能是睡着之后,突然惊醒,出现一种恐惧感。
表现二:咳嗽不止
除了感冒引起的咳嗽,若在睡觉时,出现长期咳嗽,要警惕,可能是心肺发生病变了。
若咳嗽不止,可能是患上“心源性咳嗽”,这是左心衰的一种早期表现。
此外,还伴有胸闷、心慌、呼吸急促,坐起来不适症状会消失。
表现三:睡觉时被憋醒
当一个人的心脏功能下降,睡觉时,肌肉组织的血液会减少,容易出现胸闷、易憋醒的不适症状。
若还伴有后背、下颌、颈部或手臂等部位出现放射痛,可能是心梗的前兆。
表现四:手脚冰凉
平时手脚冰凉可能是血液循环不好导致的。若睡觉时,在被褥里手脚还是冰凉,很难暖和,可能是心脏发生病变了。
心脏好比一个“泵”,为全身各处提供血液、温度,而手脚是肢体末端部位,可能是心脏出了问题,导致四肢血液循环不好,而出现的手脚冰凉。
预防心梗,养好心脏,谨记“五个一点”:
一、烟酒少一点
每天吸烟20支以上,患心脏病的风险就会增加2~3倍。而大量饮酒可致血压升高,甘油三酯明显升高,还可致酒精性心肌病、心脏扩大、心力衰竭等。
尤其是烟酒齐下时,危害更会加倍,所以,想要保护心脏,一定要戒除爱抽烟喝酒的坏习惯。
二、水分多一点
水,是很好的稀释剂,多喝水可以稀释血液,防血液粘稠,减少心梗的发生几率,平时还可以喝点养生茶水,功效更佳。
华花郎荷叶茶,取荷叶、小叶苦丁,华花郎搭配而成。
荷叶含有黄酮和生物碱能降低总胆固醇和甘油三酯,改善血液粘稠度,起到降脂,保护血管的作用。
小叶苦丁,其水提物和醇提物可降低血清中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的量,同时其含有阿克苷,能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩,降低心脑血管疾病发生;
华花郎,是药食两用的小植物,研究发现,华花郎有降低甘油三酯,升高高密度脂蛋白的作用。是可以降血糖、降血脂的双降食物。
三者搭配,可有效的改善血管的健康程度,预防心脑血管疾病的发生。
三、运动做一点
现在年轻人每天大部分时间面对的是手机、电脑,天天久坐不动,在此基础上新陈代谢更是越来越糟,身体机能越来越差。
俗话说:生命在于运动,运动是防治各种疾病最有效的“良药”,通过运动能够锻炼全身肌肉,促使肌肉纤维增粗,让血管弹性增强,这样血流量增加,有利于血压的下降。
平时多做慢跑、骑车、打太极拳等有氧运动,不仅能改善心肺功能,还能起到减肥的作用。
四、睡觉早一点
熬夜后猝死的消息不少,熬夜会使机体过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,造成血管收缩、血液流动缓慢,血液变得黏稠,血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明显增加。
长期熬夜者的血压、心率调节会呈现为高负荷状态,血管收缩和免疫调节功能也会出现异常,很可能诱发急性心肌梗死。
所以,千万不要总是熬夜晚睡,要保持良好的作息习惯,每晚尽量在十一点前入睡,远离手机。
五、压力小一点
现在人的生活压力越来越大,焦虑也成为很多人的难题,其实焦虑容易引起交感神经紧张,提升心跳速率,增加心脏负担,引发心脏疾病。
建议凡事一定要想得开,不要过于钻牛角尖,勤释放压力,减少内心的负担。