心梗，突发性强，死亡率高，为健康杀手。
对于心梗来讲，时间就是心肌，心肌就是生命。
越早发现心梗，越早治疗，恢复越好，关键时刻，或许能保命。
因此，及早发现心梗“前兆信号”，尤为重要，一定要多留心观察。
深夜，救护车迅速驶入了急诊门口，车里推出一位很胖的女子。
女子处于昏迷的状态，据丈夫陈述，女子事发前，胸部疼痛得厉害，几乎疼的喘不上来气。
随后送入急诊室，医生发现，患者血压血氧持续降低！
进一步检查，发现女子是突发了心梗，心脏三根大血管已经堵得不成样子。
紧接着，做了心肺复苏、电击除颤、手术溶栓等抢救措施后，女子还是因为时间耽搁太久，没有救治回来。
通过了解，医生知道，女子很胖，150的个头，足足有150斤重，而唯一的爱好，就是吃。
事发前，女子刚吃完晚饭，就拿起身边的薯条吃，老公便指责她，就知道吃，都胖成啥样了，怪丢人的。
女子听后，立即情绪激动，跟老公吵起来。
老公也懒得理她，直接回卧室了。
然而没多久，老公就听到了客厅里女子摔倒的声音，出来发现，她躺在地上，捂着胸口喊疼。
老公急忙叫了救护车，送往医院，但仍然晚了一步。
医生听后，说道：经常吃油腻食物，身体肥胖，会出现“三高”等疾病，对心脑血管不好，再加上突然情绪激动，易引起血液循环发生障碍，引起心肌梗死。
提醒：身体3处疼痛，及时就医！
1、上腹痛
以上腹痛为主要表现的心梗，易误诊为急性胃肠炎、消化道溃疡、胰腺炎、胆囊炎等。
尤其是老人，如果，在上腹痛的同时伴有呼吸困难、发绀、心律不齐等，需要考虑到急性心梗的可能。
2、左肩痛
疼痛部位出现在前胸、左肩、在左侧前臂内侧，如果，还伴随着胸闷、气急，建议及早前往医院。
3、牙疼
心梗的发生最明显的就是胸口疼，这个大家都知道。
但是其实除了胸口疼，牙疼也有可能心脏问题引起的。
由心脏疾病引起的牙痛，医学上称为“心源性牙痛”。
主要表现就是没有准确的位置，晚上会比白天疼的厉害。
保护心脏，预防心梗，常补二物：
补二物：
1、补α-亚麻酸
α–亚麻酸是被推荐用于冠心病死亡二级预防的一种营养物质。大型随机对照研究证据显示，补充α–亚麻酸可降低冠心病相对风险和心源性猝死风险。
α-亚麻酸属于Omega-3系列多不饱和脂肪酸，和其他的脂肪酸相比，它不但不会诱发高血脂，还能降低甘油三酯和总胆固醇，起到降脂、减低血粘稠的作用。
补充好α-亚麻酸，有助于保持血管弹性，预防冠状动脉痉挛、心肌梗塞、脑梗塞及血栓的形成，减少心脑血管疾病的产生。
食物来源：秋苏籽油、秋麻仁油、核桃油等植物油都含有丰富的α-亚麻酸，可根据个人口味，挑选食用，其中以秋苏籽油的α-亚麻酸含量最高，约为67%，每天食用5ml即可满足人体所需。
2、粗粮
很多人都知道，我们现代人的目前的饮食习惯大多都是不健康的，一般饮食都过于的精细。
其实适当地补充粗粮，不仅能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘，还能够降低我们身体中“坏”的胆固醇的含量，升高机体中“好”的胆固醇；
进而可以减轻发生心脑血管疾病的几率，起到减轻心脏负担，预防心脏疾病的作用
预防心梗，坚持二事
1、一份好心情
我们都知道，心脏病人怕激动，那样容易患心梗猝死。
因此，日常的我们要学会放松精神，对任何事情要能泰然处之，不能钻牛角尖！
要知道，情绪在前，心脏病在后！遇到事情时，要沉着冷静去面对、去处理。
2、坚持运动
坚持运动可以预防肥胖，肥胖是多种慢性疾病的凶手，特别是在心脑血管方面，因此，运动具有保护心脏的作用！
并且，运动还有利于血管的弹性，预防血管粘稠、堵塞。
日常生活中，游泳、跑步、散步，都是不错的运动。
预防心梗，少做3件事
1、减少盐的用量
除了日常做菜用的食用盐，很多加工品，或者是一些调味料中都含有钠，所以同样要控制。
建议每天摄入不超过6克的盐。营养专家建议，烹饪时可以使用低钠酱油等低盐调料。
2、减少饮用功能性饮料的次数
建议这些饮料还是少喝为好，能量饮料含咖啡因和其他成分，会导致心跳加速，血压升高，心律不齐等。
3、减少吸烟的次数或者干脆戒烟
数据显示，冠心病患者的人群中百分之七十都有吸烟的习惯，吸烟会导致发生冠心病的概率增加3.5倍以上。
