1200字范文,内容丰富有趣,写作的好帮手!
1200字范文 > 「维维网球」掌握四要点 提升您的反手削球技术

「维维网球」掌握四要点 提升您的反手削球技术

时间:2023-06-12 03:15:43

相关推荐

「维维网球」掌握四要点 提升您的反手削球技术

切削作为网球运动中的一项重要的技术,随着当今网坛球拍的改革以及技术的快速发展,面对着越来越快速的节奏,切削作为一种过度性的击球方式逐渐被大多数职业运动员频繁使用。比如37岁的费德勒,他切出来的球是前冲、旋转、以及过网高度都令对手胆寒,而就是平常很少使用切削的双反选手也开始深得此项技术的精髓,看似强壮剽悍的纳达尔也经常用他那带有强烈侧旋的切削让对手头疼。

对于我们这些业余选手来说,难道就不想让站在对面的暴力球员面对那又软有飘的球一次次模仿"俄国沙皇"萨芬的摔拍动作,或者让那些以借力为生的老油条们一次次无功而反吗?那就好好改善下你的切削吧、让多边的切削武装的的技术和战术体系吧。

1、合适的球拍路径

很多网球初学者,他们开始学习切削的时候总是强烈的向下剁球,球拍的整个移动路径是从上向下的,也许他们认为这样可以使击出的球产生强烈的下旋、但是事实恰好与此相反。

从生物力学的观点来看,完全的向下切削并不能产生向前的力量,从而使球很高或者就是线路很段,而真正的切削的球拍轨迹是从上向下再向上的,这样是为了让球拍与球有更长时间的接触,使球拍完全穿透来球,使球有更稳定的轨迹并且可以更好的控制来球,切出更深更加前冲的球。

实际上,切削时球拍的行进轨迹几乎和场地是平行的、一种想象那种移动方式就是和那空手道中的劈做对比,开始你的胳膊要弯曲,然后向前伸直,从高到低渐渐接触来球,保持拍面略微打开,那样你可以保持拍面和球拍的接触。

2、手腕的固定是非常重要的

如果想切出更稳定的球,就紧紧固定住你的手腕,但是有些人说,如果想切出带侧旋的球,就必须动手腕,但是这样往往会造成对球的控制更加的糟糕,所以应该完全固定住手腕。

3、切球的外侧

如果想更好的控制球的飞行路线和增加切削的飞行路径就切球的外侧,如果你切了球的内侧,球就会高飘并且带着侧旋。

这张图中就告诉我们,如果想要有好的控制和感觉,就必须"包"住来球,当你击球时有完全包裹住来球的感觉的时候,你必须要切球的外侧下方,如果你是右手,就去寻找球的左侧下方(左手相反)如果你击打球的内侧,那意味着你的手腕是在拍面之前,那将会导致更多的侧旋而不是下旋。

4、把更多来自身体的力量作用到来球

只有那些完全用身体的球员们才能使他们的挥拍和击球技术更好,就以发球为例来说吧,那些充分利用身体旋转和他们肩膀和腿的运动员会比那些完全用手臂的运动员产生更好的效果,使用大肌肉群会使比赛更好的坚持下去,然儿更多的使用小肌肉群则会使肌肉更早的疲劳。

很多业余选手,切削的时候重心完全是落在后脚的、这往往是一种防守型的切削、当你有充分的时间并且强切出一记前冲的球时,别忘了把你的重心放在你的前脚、完全运用身体的力量,击球之后把重心前移,这点是非常重要的。(来源:中国网球)

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。