生活中，胃痛、胃炎、胃胀、胃酸......十分常见。
近年来，胃癌高发，85％以上，确诊时已是中晚期。
胃，虽然是一个“娇脏”，但胃癌，具有“隐蔽性”，早期易被忽视。
人们对胃病的“忽视”，再加上，胃癌前期的“隐蔽性”，即使出现胃部“不适”，也经常是被“一拖再拖”，最终到了晚期。
胃，首先要帮助人体，消化吃进来的食物，所以，当胃部受损，在吃饭后，就会有所表现。
胃不好的人，饭后有4种表现，最好去查一下，切莫“拖”成癌
1、不停的打嗝
饭后，不停的打嗝，并且，会持续几个小时，此时，要警惕胃部“癌变”。
当胃部出现癌症，并且，癌细胞持续发展，会影响到附近的迷走神经或膈肌，就会导致不断的打嗝。
2、吃得少，饭后却异常饱
如果，只吃了很少的食物，也会出现腹胀，异常饱的情况，要提高警惕。
此种情况，会反复发作，而持续时间短，常常被多数人认为是消化不良，或者是胃炎所致。
其实，胃癌的早期，也会出现这类情况，如果经常发生，最好去查查，切莫忽视。
3、饭后胃脘痛
很多人，尤其是，本身就胃不好的，在吃饭后，会出现胃脘痛的情况。
此时，大多数人，会选择“自行”吃点“止痛药”，忍一忍。
但是，你知道吗？胃癌早期，常常会出现腹部不适之症，其中，就包括饭后闷胀、疼痛等。
尤其是老年人，本身消化功能就减退了，对疼痛的感知也不敏感，往往就忽略了此类症状。
如果，经常饭后胃痛，最好尽早去检查，不能再拖了。
预防胃癌，远离两种饮品
1、烫口的热饮
世卫组织下属的国际癌症研究机构，发布的一项报告警告：“饮用65℃以上热饮有致癌风险”。
人体的口腔和食管表面，覆盖着娇嫩而脆弱的黏膜，适宜的进食温度是10~40℃，能耐受的高温也只在50~60摄氏度，超过65摄氏度便能烫伤黏膜。
长期饮用过烫的水，食管在反复损伤和修复的过程中，不正常的“异型性”细胞会越来越多，就会增加胃癌、食管癌的风险。
2、酒饮
饮酒，会使胃癌危险性提高82%，其中，白酒作用最为明显。
长期大量饮酒，酒精会刺激到胃粘膜，促使粘膜细胞发生改变，引发胃炎。
此外，还会导致体内胃酸减少，让细菌有了可趁之机，加速繁殖，促进了致癌物亚硝胺类的合成，从而引发胃癌。
此外，酒饮本事就是致癌物，并且，酒精是致癌物溶剂，会促进致癌物的吸收，加大患癌的可能。
保护胃部，减少胃癌，做好这几点
1、小植物泡水，消炎杀菌
感染幽门螺杆菌，是导致胃癌的主要诱因之一。
生活中，用一些消炎杀菌小植物，泡水喝，对于胃部健康，大有益处。
并且，茶疗，对于调理胃病，有其独特的优势，温和持久。
白古丁根茶，泡水喝，可杀灭幽门螺杆菌，消炎杀菌，养护胃部健康。
白古丁，随处可见，俗称婆婆丁，其根茎药用价值高，可杀灭幽门螺杆菌。
现代研究发现，白古丁，可使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止，能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 ,而配伍成复方后 ,抗溃疡作用更强。
四川某医院，应用白古丁，联合奥美拉唑胶囊，治疗幽门螺杆菌阳性的糜烂性胃炎患者66例，并与西药三联疗法治疗的66例作对照。
结论：白古丁与阿莫西林、甲硝唑抗幽门螺杆菌疗效相似，且具药源广、价格低，副作用少的特点。
白古丁具有广谱杀菌的作用，有着“天然抗生素”的美称，又是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。
所以，经常用白古丁根茶泡水喝，对于杀灭幽门螺杆菌，改善胃溃疡，保护胃部健康，大有益处。
2、少熬夜，促进恢复
良好的睡眠，是修复胃的一剂天然的良药。
长期睡眠不足，是引发胃溃疡、胃癌等，多种疾病的重要因素。
如果，在熬夜时，再抽烟、喝浓茶、咖啡来提神的话，更会损伤胃粘膜，诱胃部疾病。
因此，一定要减少熬夜，尽量在晚上十一点前，进入睡眠状态。
3、少吃生冷，保护胃气
胃，喜温热，怕冷凉，70%胃肠道疾病是贪图“凉食”所致。
当胃部受到冷凉的刺激，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，影响消化液的分泌，使免疫力下降。
因此，保护胃部，少吃生冷食物。
4、管理好睡眠
不熬夜，保证充足睡眠。
睡眠不足，会引发包胃溃疡、胃癌在内等，多种胃部疾病。
长期睡眠不足，胃部的血液流量，就会降低许多，血流量的减少，削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。
不赖床，保护胃部健康。
赖床不起，贪睡，睡眠时间过长，胃肠黏膜将遭损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
早上及时起床，吃一份营养早餐，是养胃最佳选择。
5、三餐定时定量，细嚼慢咽
胃，是一个习惯遵守“时间表”的器官。
胃酸和胃蛋白酶，如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
一日三餐，要定时定量，不可饥一顿，饱一顿，更不能不吃早餐。
早餐，要吃好，温热食物是最佳选择。
午餐，尽量吃的清淡一点，不要吃的太油腻，并且不要吃的太饱。
晚餐，不要吃的太饱，一般七八分饱即可。
每顿饭，都吃太饱的话，胃部就会分泌大量胃液，损害胃黏膜。
胃部始终处于饱和状态，容易导致胃黏膜没有修复的机会，一旦胃黏膜不足，那么，胃酸就会入侵，引起各种胃病。
多咀嚼，细嚼慢咽，吃饭的时长，至少保证20分钟，每口饭，咀嚼30次以上，用小汤匙代替筷子，减慢速度。
这样，细嚼慢咽，不仅有助于消化吸收，还可以让大脑及时接收到“吃饱”的信号，避免吃的太多。
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