前言
方如学，我50多年前的高中同学，也是我的发小（从小学一直同学到高中，且都是同班）。今天早上他在我们班“情深谊长50载”微信群里发了一组诗，大家都认为他写得好，纷纷为他点赞、献花。郭荣桂老同学还特地将这组诗转到了贵中“老三届聊斋”微信群，反响也不错。今日元旦，闲暇无事，我在网上找了几张图片（用PS稍作处理）和一首敖都演唱的歌曲《祝你健康》，做了这个美篇供大家分享。
———致同窗老友
作者：方如学
元旦于合肥
新年元旦新篇章，
健康话题谈一谈。
语句不多情意重，
诗中内容供分享。
七旬老人说健康，
合理膳食第一桩。
一日三歺九分饱，
荤素搭配吃杂粮。
七旬老人说健康，
多喝开水记心上。
开水稀释血黏稠，
还能消减老年斑。
七旬老人说健康，
适量运动莫偷懒。
散步游泳加太极，
活动筋骨全身爽。
七旬老人说健康，
心态平衡切莫忘。
知足常乐不攀比，
顺其自然心放宽。
七旬老人说健康，
戒烟限酒做榜样。
致癌诱因有烟酒，
烟害肺来酒伤肝。
七旬老人说健康，
规律睡眠应保障。
人体器官怕熬夜，
需要休养求平安。
七旬老人说健康，
老年痴呆真悲凉。
健脑手操勤练习，
绿茶常饮防脑残。
七旬老人说健康，
心脑血管要通畅。
活血化瘀补元气，
气血两旺寿命长。
同窗老友叙衷肠，
期盼彼此皆健康。
健康资产尤可贵，
人生在世多珍藏。
《祝你健康》
填词：李永明
谱曲：贺继成
原唱：敖都
有一种祝福总是记心上
有一声问候总想对你讲
祝你健康祝你健康
祝你永远永远健康
健康才是幸福
健康才是快乐
健康的日子充满阳光
健康才是幸福
健康才是快乐
健康的日子充满阳光
同样的祝福地久天长
同样的问候语重心长
祝你健康祝你健康
祝你永远永远健康
收下我的祝福
珍藏我的问候
幸福的生活一起分享
收下我的祝福
珍藏我的问候
幸福的生活一起分享注：《祝你健康》是《生死依托》电视剧片尾曲，由歌手敖都演唱。
歌手敖都
背景音乐：祝你健康
演唱：敖都
制作：凤凰涅槃
