小孩总说累，也不好好吃饭？来试试五指毛桃瘦肉汤！
医学指导：广州中医药大学第一附属医院儿科 许华主任医师
文/欧阳学认主治医师
● 容易疲倦
是儿科常见的表现，常见于大病、久病后，也有见于先天不足的小儿。除表现为容易疲倦外，常常伴有肌肉松软，胃口差等表现，属于中医虚证范畴，有脾胃虚弱、气阴两虚、气血亏虚、脾肾不足之分。
饮食调理选材原则
脾胃虚弱者应补益脾气，气阴两虚者应益气养阴，气血亏虚者应益气养血，脾肾不足者应补脾益肾。
对于小孩容易疲倦，脾胃虚弱者，欧阳医生推荐五指毛桃瘦肉汤！
五指毛桃瘦肉汤
原料：
五指毛桃15g，猪瘦肉100g。
制法：
瘦肉切块，加五指毛桃，置于炖盅中，加入水，隔水炖1小时左右，炖好后加少许盐调味。
用法：
喝汤吃肉，每天1次，连服3-5天。
功效：
五指毛桃性平、味甘，归脾、肺、肝经，功能健脾补肺，行气利湿；瘦肉性味甘咸平，功能补虚益气，滋阴润燥；诸药同用，共奏补脾益气之功。
适用于：
倦怠乏力，饮食减少，食后腹部胀满，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡。
适用年龄：
3岁以上儿童。
专家简介
许华，医学博士，教授，主任中医师，博士生导师，广州中医药大学第一临床医学院儿科教研室主任、第一附属医院儿科新生儿科主任；国家中医药管理局重点学科中医儿科学学科带头人，中华中医药学会儿科专业委员会副主任委员，全国中医高等教育学会儿科研究会副理事长，世中联儿童保健与健康教育专业委员会副会长，广东省中西医结合学会儿科专业委员会主任委员，广东中医药学会儿科专业委员会副主任委员，全国优秀中医临床人才，广东省名中医继承工作指导老师，岭南黎氏儿科学术流派代表性传承人。
从事儿科临床、教学、科研工作30余年，擅于诊治小儿血证及肺脾病证，辨证运用中医药治疗儿科疑难复杂病，对小儿腹泻、过敏性紫癜、胆汁淤积症等进行了较深入的研究；提倡“良医不废外治”，擅长运用中医外治疗法防治小儿常见病。主持国家“十一五”科研支撑项目、国家自然科学基金项目、国家中医药管理局课题等各级课题10余项；主编、参编教材、论著20余部；发表论文40余篇；申请专利三项。
出诊时间：周三上午、周四上午
