“三分钟热度”，这是我们很多人的常态，尤其是我，做的那些“丰功伟绩”，更是被我家先生经常调侃的对象，虽然我捶天捶地不服气，可不得不承认，“他说的很没错，谁让我这么不争气，每次都是轰轰烈烈开始，然后就销声匿迹，他不笑我笑谁去。”
损失最多的一次就是我偷偷买了网上的两期英语课程，一共花了一万多块钱，证书也没拿下来，因为一些其它事情的耽搁，到最后自己又彻底放弃，跟我当初的豪情万丈还相差甚远，因此，这成了他取笑的重点话柄。
为了扭转局面，我绞尽脑汁，冥思苦想，突然眼前一亮，想起来了，谁说我是个“三分钟热度”的人，我明明也是个能把一件事情坚持到底的人，而且还不止一件，当然，吃饭睡觉不算在内。
一、运动，坚持了二十年
那时候在公司上班，住在集体宿舍，我们宿舍一共有八个人，都是青春年少也爱美的女孩子，我们担心上班坐久了会发胖，于是，大家一商量，便决定每天早上去跑步。
我们住的宿舍楼下是商铺，为了员工的安全，在二层楼梯处安装了铁门，每天晚上十二点后到早上七点前都是锁了的，我们六点去跑步，就得去喊门卫来开门，一直跑了十六天，也喊了十六天，大家都觉得实在不好意思再去喊人家了，况且也不想再坚持下去，便放弃了。
步是不能跑了，我又开始寻思着，要做一种不用出去跑还能保持身材的运动，宿舍有那么多人，我不好意思当着那么多人的面做运动，便等到其她人都洗完澡后，我再去卫生间，开始做一套自创的体操。
这不算大运动，每次时间为十五分钟，筋骨每天能得到锻炼，用我自己的话来说，是得到归位。怀着孩子期间，我也每天都做，在这种情况下，得根据自身的条件来掌握运动的范围及力度。
大部分的人在怀孩子期间，除了肚子大了，胳膊腿也粗壮了，我感觉除了肚子大了，其它都没变过。说个笑话，我怀着孩子六个多月的时候，新招了个助手，有一次，会计来我们办公室送资料，她问我现在有几个月了，我说六个多月了，这时，我那个助手便一脸茫然地问谁怀孩子了。
就这样，每天十五分钟的运动，已经刻进了我的骨子里，哪天不动的话，我就感觉不自在，必须得去完成。我那二十岁时的裙子，到现在照样也能穿进去，我没有为了保持身材而刻意去节食过，一直属于正常的生活状态。我想，最主要的应该还是得益于每天坚持运动的结果。
所以说，运动不是一定要去健身房，一定要去跟风，也不是想做了，就拼命去锻炼几天，不想做了，又停下来歇几天，这样真的很不好，身体都不知道你到底想要干嘛，所以不紊乱了才怪，其实只要根据自身的条件来定，每天坚持下来，就一定会有收获。
二、5S管理，行为习惯，十五年
“5S”，很多人都不陌生，这是起源于日本的一种现场管理法，其主要内容是：清扫、清洁、整理、整顿、素养，到后来又增加了安全和节约，升级为7S。
接触5S的时候，是公司为了提升员工素质，有效地进行自我管理，只有每个人管理好了自己，才能使整个团队都得到提升，也使得公司发展迅速。
刚开始推行的时候，大家都很反感，那些乱丢乱放的物品，都得区分开来，标识清楚，做到物物定位，使任何人都能够快速找到所需要的物品；每个人都划分了卫生区域，每天都要早到进行清扫清洁，也有专人负责巡视检查，不认真执行的话，部门就会连带扣分，因此，所有人都抱怨连天，但是在董事长的坚决要求下，大家都坚持了下来。
慢慢地，大家都意识到这么做以后，比以前更好了，找东西方便了，生产效率就提高了；环境舒适了，心情也就愉悦了，做起工作来也更上手了。
哪怕换了工作以后，我也一直保持着这种习惯，每天会提前十分钟，打扫自己的工作区域，擦玻璃，抹办公室的桌子，给花瓶换水等等，如果不打扫，就感觉像没洗脸一样不自在；在家里也是一样，不管有没有客人来，每天都要打扫所有的环境区域，否则，心里就没底气。
这是一种习惯的养成，也有很多人都不理解，觉得这么做，是多此一举，浪费时间，但我觉得看着自己亲手打造的舒适环境，会倍感幸福，一整天都神清气爽。
三、每天早起一杯温开水，十六年
以前仗着年轻，根本不懂什么是养生，觉得如果去谈养生，会让人笑话自己未老先衰了。
有一次，我们驻守在香港的业务副总过来了，她是台湾人，博士生，业务能力非常强，常常满世界跑，六十多岁的人了，精力充沛，一个人住在香港办公室，每天都还要工作到很晚。
副总精神状态好，皮肤细腻有光泽，我感觉自己二十来岁的人还不如她皮肤好，一直很好奇她是怎么保养的，但她给人总是一副很严肃的样子，所以不敢问她。
无意中，听到她说自己每天早上起床后，都要先喝上一杯温开水，可以补充体内的水分，而且还可以排出体内积存的垃圾，可以美容。
听她说到“美容”二字，我便感兴趣了，于是赶紧上网去查了一番，发现早上喝一杯温开水，原来有那么多的好处。于是，我也决定以后早上要先喝水，坚持了没几天，又感觉太麻烦了，要不然水太烫了一下子没法喝，要不然又总是忘记。
断断续续持续了一些日子后，我发现早起喝水时，能够清楚地感觉到水淌进肚里后，迅速激活了身体里的每一处细胞，整个人都活力十足，嘴里也没有那种苦苦的感觉了，吃早餐时也有胃口了。
特别是怀孕的女人，脸上容易有蝴蝶斑，这是体内的毒素没有及时排出去，经过堆积所形成的，所以，要多喝水，清除体内的毒素，特别是早上的第一杯水，尤为重要。早上喝杯温开水，还可以降低血液粘稠过高的风险，能起到稀释的作用。
一转眼，这个喝水的习惯也有许多年了，现在，如果早上不喝水，我是绝对不会吃东西的，必须先喝了水以后，再吃东西，而且我还让孩子们也要养成早起喝温开水的习惯。
这些习惯，都不是什么惊天动地的大事情，而只是我们在日常中极细微的一部分而已，“泰山不拒细壤，故能成其高;江海不择细流，故能成其深”，其实，生活本来就是由细节堆积起来的，祖国山河不也是一样吗？
海尔总裁张瑞敏说，“什么是不简单?把每一件简单的事做好就是不简单”。
希望在今后的人生路上，你我都能增添更多的不简单，与君共勉！
