看到武打片里的侠士嘴念口诀瞬间练就绝世武功，不知道你是不是和我一样羡慕，想着有朝一日在球场上我也能手握球拍嘴念口诀就轻松制敌。
结果等踏上球场才发现，WTF！还没等我念完口诀已经被人削成狗了好吗？
后来一位绝世高手托梦于我，说口诀需要战斗前烂熟于心将其融入血液才有效果，今天我分享给大家看看是不是这么回事。
1.握拍放松留有余地，人拍一体挥动随心
握拍手上留有一定空间，不抓死才能让球拍随心而动，想怎么打就怎么打，想打到哪儿就打到哪儿。
2.架拍离身意在人先，空间延伸威力倍增！
架拍一定不能畏畏缩缩，球拍有球无球，都要架住，适当离开身体延伸自己的击球空间，无论是对于发力还是反应速度都有好处。
3.轻松潇洒，先练步伐！
球场上如果步伐不好，甚至比不会走路还要痛苦，无数次磕磕绊绊疲于奔命一定会让你对于潇洒的凌波微步更加羡慕。
苦练步伐一定不会让你后悔。
4.蓄力先于启动，速度胜过他人
击球启动之前要屈膝蓄力，启动的瞬间要小跳，好比弹簧！
5.击球侧身，定转乾坤！
击球前做好侧身准备动作，就好比让子弹先上膛。
6.击球抢点，九深一浅
击球点要两抢：一抢最高点，二抢身体前！击球时要结合节奏力度的变化，九深一浅往往能够轻松得分。
7.要想轻松得手，打球务必亮肘！
对业余爱好者来说抬肘意味着更高的击球点和更大的挥拍距离，要想击球威力最大化，打球务必亮肘。
8.动作规范，前途无限！
打羽毛球只要动作不规范，到了一定水平就很难继续上升，所以雕琢自己的动作是成为高手的必经之路。
这羽毛球场上的降龙八掌你觉得怎么样？相信我，只要别像我一样在场上临时抱佛脚，场上最潇洒的那个一定是你！
没有体能，再好的技术也只是空中楼阁
林丹御用体能师让你的体能满血复活
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