代替肉食爱好者正名,吃肉还有吃到好吃的肉,真的是件无比开心的事情。心情抑郁、失恋分手,没有什么是一顿肉食解决不了的事,如果一顿不够那就来两顿。今天这几道肉菜,你可千万别错过哦。
肉末萝卜干
材料:肉末、萝卜干、红椒、蒜末、干紫苏、盐、酱油
1.萝卜干用温水泡软,大约一刻钟就好,切成丁备用;干紫苏用温水泡发;红椒切成小丁;
2.热锅放油快速倒入肉末翻炒(热锅凉油炒肉不粘锅),随后加红椒、蒜末、紫苏翻炒出香味后再加入萝卜干,大约翻炒2-3分钟,中途可以略加水,最后加酱油、盐调味,炒匀即可.
酱炒鱿鱼
材料:鱿鱼一只,洋葱一颗,豆瓣酱2勺,南酒1勺
做法
1,鱿鱼去表面的黑膜,开膛破肚清理干净,
2,打花刀或切片切条随意,洋葱去皮切条。
3,切好的鱿鱼在开水锅里过一遍,捞出沥水。
4,炒锅入油,油热后将洋葱条滑一遍油,不要久炒,撒1克盐,翻两下盛出备用。
5,锅内再入少许油,烧热后将沥干水的鱿鱼倒入翻炒两下,调入两勺豆瓣酱炒匀,
6,加入一勺南酒,翻匀,最后加入炒好的洋葱,翻匀即可出锅。
荷香冰爽柠檬鸡
食材:鸡腿2个、腌柠檬1/4个、生姜、葱白、生抽、花生油30ml、玉米淀粉2g、白糖、蒜瓣、新鲜荷叶。
做法:
1.鸡腿用姜丝,生抽,花生油腌制一个小时;
2.将腌制好的鸡腿连腌汁放在新鲜的荷叶上;
3.用荷叶包好鸡腿。装碟放在蒸架上;
4.盖上锅盖,大火烧开后,转中小火蒸20分钟;
5.取出蒸熟的鸡腿肉,掀开荷叶晾凉;
6.锅烧热油,放蒜茸爆香,放入切碎的咸柠檬和白糖;
7.放入蒸鸡腿肉里面的汁,加入水淀粉调成勾芡;
8.鸡腿晾凉后斩件,在碗内放上冰块,在冰块上面铺上新鲜的荷叶,放入斩好的鸡肉。淋上柠檬勾芡即可。