随着熊孩子开学，天气也越来越凉了，你的孩子是否因为早起上学，常常不吃早饭？据新加坡《联合早报》近日报道，如果孩子经常不吃早饭，那么他正在发育的大脑可能会萎缩，从而影响智力发育，新加坡亚力山大医院饮食与营养部的研究人员调查了亚洲6个国家和地区的家庭，内容包括孩子是否吃早饭，他们大脑发育状况和学习成绩,结果发现，不吃早饭的孩子，除了注意比较差之外，反应也慢。
研究人员指出：如果长期忽略早餐，会影响孩子的智力，即使后来恢复健康饮食，营养充足，但是萎缩的头脑已无法恢复成长，因此会变笨，美国专家也对学生进行了一项研究，学生到学校后，一些吃早餐，另外一些不吃早餐，结果没吃早餐的学生，对数字的反应能力较差，吃早饭的孩子，对数字的敏感度较高，尤其在第一课堂是数学的时候，吃早饭的孩子不不吃早饭的孩子注意力集中的多
父母应该培养跟孩子一起吃早餐的习惯，能让孩子养成良好的习惯也能促进亲子之间的关系。
,结果发现
孩子正处于身体发育阶段，因此，体内必须保持血糖正常，才能维持脑意识活动的正常，所以，吃早餐对大脑的发育是有影响的。
有一种谚语说要像《国王一样吃早餐，像乞丐一样吃晚餐》
那么好多妈妈们说了“起来做早餐，时间太紧张，天气冷的话更困难，
" 小慧懂得
再有现在生活节奏那么 快，好多家里 是爸爸妈妈都上班，老人不在身边，每天早上叫孩子起床，送孩子上学然后自己再赶去上班就像上战场打仗一样,即便如此我们是爱孩子,小慧给你们几款10分钟就能搞定在早餐
1：取15克山药粉，放在杯子中，再取一个苹果和250克纯牛奶（家里常喝纯奶一袋就行，把它们放在料理机中，取出果汁，然后充入的杯子中，把山药粉调匀，直接饮用就可以。（天冷了可以加热牛奶）+加一个煎鸡蛋+几朵漂亮在西兰花
（西兰花可以头天晚上处理好装保鲜盒里放冰箱里，早上直接洒上生抽香油即可，尽量不放盐，生抽是咸的）
2：头天晚上准备一根生的玉米（我个人喜欢买那种奶白色在，甜
），在准备一小块老南瓜，把它们都洗干净装保鲜盒放冰箱里，早上起床直接把玉米和老南瓜上蒸锅 蒸10分中，也可以加一个鸡蛋一起蒸，这期间你洗脸刷牙的该干嘛干嘛，蒸好后再冲一碗山药粉加蜂蜜，或来一杯热牛奶，搞定开饭。
还可以蒸紫薯，小土豆等。。。。
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