肠癌，是一种常见的恶性肿瘤，已严重威胁人类生命健康。
近年来，肠癌更是高发，甚至越来越年轻化。
早期肠癌，5年生存率在80%以上，晚期则会少至50%。
生活中，多数肠癌，发现时，已经是中晚期，大多都是“拖”出来的。
26岁的梦梦（化名），躺在病床上，浑身的剧痛折磨着她。
豆大的汗珠，顺着梦梦的脸颊淌了下来，留给梦梦的时间不多了。
原来，梦梦此前，查出了肠癌，肠道内长满了肿瘤物，已经到了晚期。
这个年轻的女孩，到底都经历了一些什么呢？
原来，梦梦一直以来，饮食习惯都很差。很多都吃，梦梦都不爱吃，但却独独喜欢吃香肠。从高中开始，梦梦的书包里，就会存放各种香肠，鱼肠、鸡肉肠、玉米肠……有的时候，梦梦的一天，都靠吃香肠度过，很少吃其他的食物。大学毕业后，参加工作，虽然自己赚钱了，但梦梦还是喜欢吃香肠。有时候在单位加班，都是靠吃香肠充饥，这样的习惯，持续了好多年。香肠这种食物，不能当饭吃，切莫忽视
火腿肠、腊肉、午餐肉等，都属于加工肉，这些食物会增加患癌的风险，尤其是肠癌。因为这些加工肉制品中往往添加了硝酸盐和亚硝酸盐等物质，是对身体健康很不利的。医生提醒，加工肉制品是被世卫组织列为和香烟、酒精并列的一类致癌物质，最好少吃。研究发现，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18%。
梦梦的肠癌，已经十分严重，肠道内密密麻麻长满了大小不一的肿瘤和息肉，而且已经出现了肝脏转移，医生也没有更好的办法，只能做姑息治疗，挺一时是一时了。随着肿瘤的不断恶化，梦梦的情况越来越糟，肿瘤的多处转移。
虽然，医生拼尽了一身医术，还是无力回天，梦梦最终还是在肠癌的折磨中痛苦离世。一个年轻姑娘就这样走了，医生看着既心疼又无奈，这孩子平时也太不知道爱惜自己了。
这些人，容易患肠癌，需高度警惕
1、长期久坐
司机、久坐者，是肠癌的高发人群之一。
科学表明，吃完饭后，没有活动，或活动量太小，使得肠壁蠕动慢，延长有毒物质停留在肠道内的时间，从而增加了肠癌的风险。
另外，司机，常常有想解手，却不得不忍着的情况，长此以往，结直肠癌变的风险也会增大。
2、长期吃外卖的人
三餐不定时，长期吃外卖，都会损害胃肠健康。
大部分外卖主要以“三高食品”为主，即：高热量、高脂肪、高蛋白。
长期处在高热量、高脂肪、高蛋白，并且，蔬菜摄入少，或经常吃烧烤、长期喝咖啡，都会增加大肠癌发病风险。
经常吃外卖、吃宵夜的人，也是容易被肠癌找上身的一类人。
3、有肠癌家族史者
有肠癌家族史的人群，患癌风险远高于常人12倍之多。
因此，如果家族中有肠癌史，一定要更加关注肠道健康。
4、爱吃肉者爱吃肉，无肉不欢的人，也会增加肠癌风险。
研究表明：每日食用100克红肉，可增加17%的结直肠癌风险。
而每日只要食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。
不论是烤肉、熏肉、腊肉等，一定要注意，少吃肉，荤素搭配。
肠癌发生，一般伴随这几点症状，切莫忽视
1、便中带血，血是暗红色，且有脓血，可能是肠癌，及早就医检查。
2、排便次数增多，放屁增多，腹痛次数变多，警惕是肠癌来了。
3、胃口差，暴瘦，肠道病变后，会影响胃口，人的体重也会迅速减少。
4、大便性状异常，大便条变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状等。
5、便秘后出现腹泻，或大便开始时干燥而末端变稀，或反复交替出现便秘与腹泻，都可能是肠道癌变信号。
护肠道，预防癌变，做好这几点：
1、多饮茶，排肠毒，防便秘
多喝水，可润滑肠道，促进排毒，在喝水的时候，加点排肠毒的小植物，一起泡茶喝，效果更佳。
黄苦苣根茶，泡水喝，排肠毒，改善肠道菌群，缓解便秘，预防肠炎，排肠毒，是不错的选择。
黄苦苣，是一种药食两用的植物，其根茎药用价值高，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。
相关研究表明，黄苦苣根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。
还有研究显示，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。
同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。
2、饮食别太精细，多补充粗纤维
现代人饮食结构不均衡，以“多肉少菜”为主，食物摄入太精细，使得粗纤维摄入不足，促使排便困难，粪便不易排出。
粗纤维，又称为膳食纤维，是人体唯一不被吸收的营养素，但对肠道健康起着重要作用。
日常多补充粗纤维，多吃些全谷类食物，如麦麸、全麦粉、糙米、燕麦、豆类等，还有新鲜的蔬菜和水果。
建议，每人每天摄入25克以上膳食纤维为宜。
3、戒烟酒
抽烟喝酒，十分常见，然而，会加速肠道癌变。
研究表明：吸烟者比非吸烟者，死于结肠癌的风险性要高34%，吸烟的年头越长，结肠直肠癌的死亡率越高；而在女性中，风险性大约要高43%。
国外研究发现，每天饮酒男性的乙状结肠癌死亡率，为不饮酒者的5倍。
戒烟酒酒，可减少肠道癌变几率。
4、多检查，及早排除风险
平时要注意体检，一旦出现排便异常、便血等肠癌危险信号，应第一时间就医诊治，有肠炎、肠息肉的人，要注意持续治疗，排除恶化癌变风险。
临床主要的肠道检查方法，有肠镜检查、CT、彩超、钡灌肠、气钡双重造影、排粪造影等。
其中，肠镜，是确诊肠癌最准确的方式，但是肠镜检查为有创检查，有0.3%-0.5%的概率可对患者造成损害，且肠镜检查准备时间较长，患者需提前清洁肠道，所以，如果没有病症的话，可先选择其他方式排查。
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