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01
以下哪位的睡眠质量最高？
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02
以下哪个家庭的男主人睡觉时经常打呼噜？
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03
以下哪位女生现在处于生理期？
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04
以下哪位是真正懂古典音乐的人？
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05
以下哪位能准时赶上明早6点40的飞机？
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06
以下哪一位是真正睡着了的病人？
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07
以下哪位老人更有可能被推销玉石床垫？
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08
以下哪位在火车上睡觉不会被小偷偷钱？
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09
请问哪位女孩子获得了足够的睡眠？
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10
以下哪位更有可能被半夜的雨声惊醒？
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11
哪位女生今晚更有可能失眠？
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12
哪位男生今晚更有可能做个好梦？
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13
以下哪种熬夜的方式最健康？
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14
哪个男人更不容易出轨？
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15
以下哪位更有可能在3秒内入睡？
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在这里要说一下，正常睡眠是由两个交替出现的不同波长组成：一个波长称为慢波睡眠（非快动眼睡眠），另一个波长称为快速眼动睡眠，一个晚上一般会有 4~5 个周期循环。
两个波长缺一不可，前者帮助我们恢复体力，后者帮我们恢复精力和强化记忆力。
当它们的比例出了问题，少了任何一个波长，都让我们感觉“睡一觉和没睡一样”。
拿睡前饮酒来说，酒精剥夺了快速眼动睡眠，不但容易早醒，时间久了还会导致记忆力减退。喝酒助眠等于是“饮鸩止渴”。
说到这里，想起了一句话：你所睡的每一分钟，都在保护你的大脑。
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