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小孩子在身体发育期间
都有个黄金期
视力发育当然也不例外
也是有个值得关注的黄金期
那么首先我们要先搞清楚
眼睛的黄金期是在什么时候
眼睛发育黄金期
孩子眼睛发育有两个黄金期：
010-3岁：
孩子从出生开始，眼睛是逐渐发育完善的。最开始他们看东西没有立体感，眼睛是远视的状态，等到三岁左右，眼睛才能发育为立体视觉。所以这段时间不要过度让孩子看手机，否则很容易阻碍眼睛的正常发育。
0212-15岁：
12岁开始正是孩子的青春期，也是课业最繁重的几年。虽然孩子在7、8岁时，眼轴的大小已经接近了成人水平，但是如果过度用眼，就会加速眼轴变长，出现假性近视，最后发展为近视。
那么，在宝宝视力发育的各个阶段
家长们应该做什么呢？
01
0~4个月
适当用光线刺激宝宝
家长可在宝宝房间里放一盏比较柔和的灯，到了晚上只打开这盏灯，让宝宝感受比较暗的灯光，当宝宝睡觉时就关掉。
这样一方面能够刺激宝宝的感光能力，另一方面也不会影响宝宝熟悉白天和晚上的光线差异。
不建议在宝宝的房间开瓦数太高的灯，太亮的灯光不利于宝宝的视力发育。
和宝宝一起看家庭相册
这个阶段，宝宝对大人的脸，尤其是眼睛非常感兴趣，宝宝也很喜欢大人做出各种各样的表情。
家长可以通过和宝宝一起看家庭相册，锻炼宝宝的视觉辨别能力。告诉他哪个是爸爸、哪个是妈妈、爸爸妈妈在做什么、有什么表情等等。
02
5~8个月
给宝宝看不同的颜色
宝宝5个月开始，就能够感知一些鲜艳的颜色了。
这时候，家长可以给宝宝准备一些色彩鲜亮的玩具，最好是能发出声音的那种，比如摇铃。
这些色彩鲜艳、有声音的玩具，能够刺激宝宝的视觉和听觉神经，同时，家长也能在宝宝玩玩具时，教宝宝认识颜色。
跟宝宝玩捉迷藏
这个阶段，家长可以和宝宝玩捉迷藏游戏，刚开始玩时，如果你用手绢挡住脸，宝宝可能以为你真的不在了，会非常着急。
慢慢地，你会发现宝宝会试着掀开手绢把你找出来，这说明宝宝开始发展视觉的恒常性，他明白了虽然看不到你，但你也会一直存在。
03
9~12个月
鼓励宝宝爬行
从宝宝9个月开始，家长可以在家里开辟一块专门的爬行区，鼓励宝宝多爬。
整理这块区域时，先要确保干净和安全，然后给宝宝准备一些益智玩具，让宝宝一边爬一边探索，这样做，能够促进宝宝视觉空间感的建立。
多带宝宝到户外活动
家长可以经常带宝宝到户外活动，或者是带宝宝短途旅行。
在玩耍或游玩的过程中，不管是在居住区、公园，还是街道上，宝宝都能看到不断移动的事物。
观察这些事物时，宝宝的眼睛就会不断地调节远近，这是很好的深度知觉的训练。
04
1~3岁
给宝宝玩各种立体的玩具
随着宝宝探索范围的扩大，宝宝会对远近、前后、左右等立体空间有更多地认识。家长在这个时候，可以给宝宝准备一些立体的玩具，比方说，各种可以拼接的积木、立体拼图等等。
宝宝手眼协作着玩这些玩具，不仅能促进宝宝的视力发育，对宝宝的智力发育也有很大的帮助。
总而言之
宝宝的视力发育是一个循序渐进的过程
家长要了解视觉发育的每一个时期
然后给予宝宝适当的帮助
宝宝的视力才会更健康地发育哦
▍编辑：小日
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